Для лечения ПМС, который является синдромом предменструального напряжения, существуют лекарства, которые помогают облегчить как симптомы раздражительности, так и грусть, такие как флуоксетин и сертралин, и симптомы боли и дискомфорта, такие как ибупрофен или мефенамовая кислота, более известный как понстан, например.
Женщины, которые ищут постоянного облегчения от симптомов, помимо лекарств, также должны иметь здоровые привычки, улучшая питание и избегая продуктов, которые ухудшают отек и раздражительность, со слишком большим количеством соли или жарки и физической активности.
Существуют также естественные альтернативы в борьбе с симптомами этого синдрома, такие как использование чаев и иглоукалывания, которые могут быть отличными способами помочь при лечении лекарствами и избежать возникновения дискомфорта этого периода.
Лечение лекарствами
Лекарства, используемые для лечения ПМС, помогают избавиться от основных симптомов, которые являются раздражительностью, грустью, вздутием живота и головными болями и появляются между 5 и 10 днями до менструации. Они должны назначаться врачом общей практики или гинекологом и могут быть разных типов, таких как:
- Гормональные таблетки, такие как оральные контрацептивы, подавляют овуляцию и гормональные изменения в менструальном цикле и, следовательно, облегчают симптомы этого периода;
- Противовоспалительные средства, такие как Ибупрофен и Понстан, работают, снимая головные боли и судороги в животе, боли в груди или ногах, очень распространенные на этой стадии менструального цикла;
- Противомикробные средства, такие как Dimenhydrin или Bromopride, могут быть полезны в борьбе с тошнотой, которую многие женщины могут испытывать на этом этапе;
- Антидепрессанты, такие как Сертралин и Флуоксетин, относятся к эмоциональным симптомам ПМС, которые в основном являются грустью, раздражительностью, бессонницей и беспокойством. Они могут использоваться непрерывно или в течение 12-14 дней до менструации;
- Анксиолитики, такие как Алпразолам, Лоразепам, обладают успокаивающими свойствами, которые облегчают симптомы напряжения, беспокойства и раздражительности. Они должны использоваться в случаях, которые не улучшились с помощью антидепрессантов, и их не следует использовать ежедневно, чтобы избежать зависимости.
Существуют женщины с очень серьезными симптомами и имеют более выраженную форму ПМС, которая является предменструальным дисморфическим расстройством, и в этих случаях лечение проводится одинаково, но могут потребоваться более крупные дозы лекарств и последующее наблюдение с психиатром, который будет корректировать лекарства и делать терапию для контроля симптомов.
Естественное лечение
Естественных или домашних процедур для ПМС может быть достаточно, чтобы облегчить симптомы более мягкого, но также может быть отличным дополнением к лечению лекарств для женщин с более выраженными симптомами. Вот некоторые примеры:
- Физические упражнения, такие как ходьба или велоспорт, уменьшают симптомы напряжения и тревоги из-за выделения серотонина и эндорфина, а также улучшают кровообращение, которое борется с набуханием этого периода;
- Дополнение витаминов кальция, магния и витамина B6 через аптеку или манипулируемые поливитамины или продукты, такие как овощи, сухофрукты или цельные зерна, которые помогают восстановить низкие уровни витамина и минерала в этот период;
- Лекарственные растения, такие как масло примулы, дон-квай, кава-кава, гинкго билоба и целостный экстракт, используются для облегчения многих симптомов ПМС, таких как раздражительность и боль в груди;
- Пища, богатая рыбой, целыми зернами, фруктами, овощами, помогает сбалансировать уровень витамина и минерала организма и уменьшает задержку жидкости, болит опухоль и дискомфорт. Есть также продукты, которых следует избегать, такие как консервированные, инкрустированные и с высоким содержанием соли, поскольку они ухудшают симптомы. Узнайте больше о продуктах, которые являются отличными домашними средствами для ПМС;
- Иглоукалывание можно использовать, потому что оно помогает уменьшить гормональные колебания и тревогу, благодаря способности сбалансировать жизненную энергию тела;
- Массаж, рефлексология и фитотерапия - эффективные методы релаксации для снятия напряжения и беспокойства;
- Гомеопатия, которая производится с использованием гомеопатических средств, может помочь в балансировании функционирования кровообращения и печени и предотвратить начало отека и напряжения.
См. Дополнительные советы по устранению основных симптомов ПМС.
