Хороший способ убедиться, что у вас неприятный запах изо рта, - это положить обе руки в форме чашки перед ртом и медленно подуть, а затем вдохнуть этот воздух. Однако для того, чтобы этот тест сработал, необходимо не разговаривать и с закрытым ртом не менее 10 минут. Это потому, что рот очень близко к носу и, следовательно, запах привыкает к запаху изо рта, не позволяя нюхать его, если нет паузы.
Еще один способ подтвердить это - спросить кого-нибудь, кому можно доверять и который очень близок, сказать вам, есть ли у вас неприятный запах изо рта. Если результат положительный, советуем вам инвестировать в правильную чистку зубов и всей ротовой полости, чистить зубы каждый день после еды и перед сном, чтобы удалить как можно больше микробов, остатков пищи и налета. .
Однако, если симптом все еще сохраняется, показана консультация стоматолога, поскольку может потребоваться стоматологическое лечение. Когда стоматолог замечает, что для неприятного запаха изо рта нет причин, следует изучить другие причины; в этом случае неприятный запах изо рта, как известно с научной точки зрения, может быть вызван заболеванием горла, желудка или даже более серьезным заболеванием. болезни, в том числе рак.
Основные причины неприятного запаха изо рта обычно находятся во рту, в основном из-за налета на языке, который представляет собой грязь, покрывающую весь язык. Но кариес и гингивит, например, также являются одними из наиболее частых причин неприятного запаха изо рта. Узнайте, как устранить каждую из этих причин, и узнайте о других возможных причинах:
1. Грязь на языке
Чаще всего неприятный запах изо рта вызывается скоплением бактерий на языке, из-за чего его поверхность приобретает беловатый, желтоватый, коричневый или серый цвет. Более 70% людей с неприятным запахом изо рта при правильной чистке языка получают чистое дыхание.
Что делать: всякий раз, когда вы чистите зубы, вам также следует использовать средство для чистки языка, которое можно купить в аптеке, аптеке или в Интернете. Чтобы использовать, просто надавите на язык назад и вперед, чтобы полностью удалить грязь с языка. Если у вас нет чистящего средства, вы также можете очистить язык щеткой, двигаясь вперед и назад в конце чистки.
2. Кариес или другие стоматологические проблемы.
Кариес, зубной налет, гингивит и другие заболевания ротовой полости, такие как пародонтит, также являются частыми причинами неприятного запаха изо рта, потому что в этом случае размножение бактерий во рту очень велико, и происходит выделение характерного запаха, который приводит к развитию неприятный запах изо рта.
Что делать: при подозрении на любую из этих проблем вам следует обратиться к стоматологу, чтобы выявить и лечить каждую из них. Кроме того, важно очень хорошо чистить зубы, десны, внутреннюю поверхность щек и язык, чтобы избежать появления новых полостей или налета. Ознакомьтесь со всем, что вам нужно сделать, чтобы правильно чистить зубы.
3. Не есть много часов.
Когда вы проводите без еды более 5 часов, неприятный запах изо рта является нормальным явлением, поэтому, когда вы просыпаетесь утром, этот запах присутствует всегда. Это связано с тем, что слюнные железы производят меньше слюны, которая помогает переваривать пищу и поддерживать чистоту рта. Кроме того, если организм не ест в течение длительного времени, он может начать вырабатывать кетоновые тела в качестве источника энергии за счет распада жировых клеток, вызывая неприятный запах изо рта.
Что делать: желательно не проводить без еды более 3 или 4 часов в течение дня, и даже если вам нужно голодать в течение более длительного времени, вы всегда должны пить маленькими глотками воды, чтобы очистить рот и стимулировать производство слюны. В этом случае сосание гвоздики может быть очень эффективным натуральным решением.
Ознакомьтесь с некоторыми другими советами по устранению неприятного запаха изо рта естественным путем в следующем видео:
4. Носите зубные протезы.
Люди, которые носят какой-либо зубной протез, чаще страдают неприятным запахом изо рта, потому что им труднее всегда поддерживать чистоту рта, а сам налет может накапливать грязь и остатки пищи, особенно если он не идеального размера, с идеальной посадкой внутри рот. Небольшие промежутки между зубным налетом и деснами могут способствовать скоплению остатков пищи, а это все, что необходимо для размножения бактерий, вызывающих неприятный запах.
Что делать: чистить зубы и всю внутреннюю часть рта, а также тщательно чистить зубные протезы каждый день перед сном. Есть решения, которые стоматолог может порекомендовать для замачивания зубных протезов на ночь и уничтожения бактерий. Но перед тем, как утром снова положить этот протез в рот, желательно еще раз прополоскать рот, чтобы дыхание оставалось чистым. Ознакомьтесь с пошаговыми инструкциями по правильной чистке зубных протезов.
5. Ешьте продукты, которые ухудшают дыхание.
Некоторые продукты, например брокколи, капуста и цветная капуста, могут вызывать неприятный запах изо рта. Эти овощи способствуют образованию серы внутри тела, и этот газ может выводиться через задний проход или через рот. Но такие продукты, как чеснок и лук, также способствуют появлению неприятного запаха изо рта, просто пережевывая их, потому что они содержат очень сильный и характерный запах, который может оставаться во рту в течение нескольких часов.
Что делать: в идеале следует избегать частого употребления этих продуктов, но, кроме того, также важно всегда очень хорошо чистить зубы и чистить рот после употребления, так как это снова сделает ваше дыхание более свежим. Ознакомьтесь с более широким списком продуктов, которые вызывают газы и, следовательно, способствуют неприятному запаху изо рта.
6. Инфекции горла или синусит.
Когда у вас болит горло и гной в горле, или когда у вас синусит, неприятный запах изо рта является нормальным, потому что в этом случае во рту и носовой полости много бактерий, которые в конечном итоге выделяют этот неприятный запах.
Что делать: полоскание горла теплой водой с солью отлично помогает удалить гной из горла и естественным образом избавиться от неприятного запаха изо рта. Вдыхание паров теплой воды с эвкалиптом также отлично подходит для разжижения выделений из носа, способствует их удалению и является отличным домашним средством от синусита.
7. Проблемы с желудком.
В случае плохого пищеварения или гастрита часто возникает отрыжка, которая является отрыжкой; эти газы, проходя через пищевод и попадая в рот, также могут вызывать неприятный запах изо рта, особенно если они очень частые.
Что делать: улучшать пищеварение, всегда есть в небольших количествах, более разнообразно и всегда есть фрукты в конце каждого приема пищи - отличная естественная стратегия борьбы с неприятным запахом изо рта, вызванным проблемами с желудком. Посмотрите другие примеры домашних средств для желудка.
8. Декомпенсированный диабет.
У людей с неконтролируемым диабетом также может быть неприятный запах изо рта, и это связано с диабетическим кетоацидозом, который часто встречается в этих случаях. Диабетический кетоацидоз возникает из-за того, что в клетках недостаточно глюкозы, организм начинает вырабатывать кетоновые тела для выработки энергии, что приводит к неприятному запаху изо рта, а также к снижению pH крови, что может быть опасно, если диабет не лечится должным образом. .
Что делать: в этом случае лучше всего следовать лечению в соответствии с рекомендациями врача, так как таким образом можно предотвратить диабетический кетоацидоз. Кроме того, если наблюдаются симптомы кетоацидоза, важно немедленно обратиться в больницу или отделение неотложной помощи, чтобы избежать осложнений. Знайте, как распознать диабетический кетоацидоз.
Проверьте свои знания
Пройдите наш онлайн-тест, чтобы узнать, есть ли у вас базовые знания о том, как заботиться о здоровье полости рта, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Здоровье полости рта: знаете ли вы, как ухаживать за зубами?
Начать тест
Важно проконсультироваться у стоматолога:
- Каждые 2 года.
- Каждые 6 месяцев.
- Каждые 3 месяца.
- Когда вы испытываете боль или какой-либо другой симптом.
Нить следует использовать каждый день, потому что:
- Предотвращает появление межзубных полостей.
- Предотвращает развитие неприятного запаха изо рта.
- Предотвращает воспаление десен.
- Все вышеперечисленное.
Как долго мне нужно чистить зубы, чтобы обеспечить надлежащую чистку?
- 30 секунд.
- 5 минут.
- Минимум 2 минуты.
- Минимум 1 минута.
Неприятный запах изо рта может быть вызван:
- Наличие полостей.
- Кровоточащие десны.
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как изжога или рефлюкс.
- Все вышеперечисленное.
Как часто целесообразно менять зубную щетку?
- Раз в год.
- Каждые 6 месяцев.
- Каждые 3 месяца.
- Только когда щетина повреждена или загрязнена.
Что может вызвать проблемы с зубами и деснами?
- Накопление зубного налета.
- Придерживайтесь диеты с высоким содержанием сахара.
- Не соблюдайте гигиену полости рта.
- Все вышеперечисленное.
Воспаление десен обычно вызывается:
- Чрезмерное производство слюны.
- Накопление зубного налета.
- Зубной камень на зубах.
- Варианты B и C верны.
Помимо зубов, еще одна очень важная часть, которую вы никогда не должны забывать чистить, это:
- Язык.
- Щеки.
- Вкус.
- Губа.
Была ли эта информация полезна?
да нет
Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:
Любые вопросы? Щелкните здесь, чтобы получить ответ.
Электронная почта, на которую вы хотите получить ответ:
Проверьте письмо с подтверждением, которое мы вам отправили.
Твое имя:
Причина посещения:
--- Выберите причину --- БолезньЖивите лучше Помогите другому человекуПолучите знания
Вы медицинский работник?
НетВрачФармацевтикаМедсестраНетологиБиомедицинские препаратыФизиотерапевтКосметологДругое
