Художественная гимнастика, также известная как олимпийская гимнастика, - это олимпийский спорт, который включает в себя двигательную координацию, мышечную силу, гибкость, музыкальность и контроль над телом. Этот вид спорта может быть осуществлен детьми от 5 лет. Чем раньше вы начнете карьеру спортсмена, тем больше у вас шансов на успех.
Художественная гимнастика
Художественная гимнастика разделена на женскую и мужскую, и используются разные устройства. Устройства, используемые в мужских событиях, - это параллельные стержни, фиксированный стержень, кольца, лошадь с ручками, земля и каблуки на столе. В женских мероприятиях используется луч, земля, скачок на столе и асимметричные полосы.
Физическое воспитание в художественной гимнастике
Тренировки, проводимые в художественной гимнастике, ежедневно и варьируются от 4 до 8 часов. Тренер пытается использовать максимальное тело спортсмена, стремясь улучшить его технику, гибкость, силу и осознание тела.
Обучение может быть направлено только на отдых человека или на соревнование, требующее большей мотивации и решимости спортсмена и его тренера. Во время тренировки принимаются некоторые меры предосторожности для обеспечения безопасности спортсмена и предотвращения травм: используются матрасы, которые смягчают воздействие и часто контролируют физиотерапевтов.
Гимнастка с интенсивным обучением развивает такие характеристики, как гибкость, мышечная сила, короткий рост, баланс и контроль тела. Генетика помогает во многих ситуациях.
Спортсмен должен развивать автономию и стремиться к достижению наилучшей производительности.
