Этот свекольный витамин для укрепления ногтей - отличное домашнее средство со многими питательными веществами, которое укрепляет не только гвозди, но и кровь, помимо того, что это восхитительная форма увлажнения и отличное предложение для легкой закуски днем.
ингредиенты
- ½ средняя свекла
- ½ моркови
- 3 грецких ореха
- 200 г натурального обезжиренного йогурта
- 400 мл воды
Способ приготовления
Вымойте и очистите морковь и свеклу, разрежьте их на мелкие кусочки и добавьте в блендер вместе с другими ингредиентами и хорошо избили.
Этот витаминный сок следует пить 1 раз в день, и результаты очевидны через 3 месяца.
Этот сок богат витамином А и кальцием, основными веществами для укрепления ногтей и волос. Другим преимуществом этого домашнего средства является улучшение памяти и концентрации, поэтому лучше пить по крайней мере 1 стакан свекольного сока ежедневно, чтобы иметь лучшее качество жизни.
