Антидепрессанты, такие как флуоксетин, сертралин, пароксетин и амитриптилин, являются примерами средств для лечения депрессии, которые действуют на серотонин, норадреналин и дофамин, перебалансируя настроение человека.
Эти средства указаны для умеренной или тяжелой депрессии, где есть такие симптомы, как грусть, дистресс, изменения сна, аппетит, усталость и чувство вины, которые нарушают благополучие человека. Чтобы лучше понять симптомы, посмотрите, как делается диагноз депрессии.
Общие имена антидепрессантов
Все антидепрессанты действуют непосредственно на нервную систему, увеличивая количество важных нейротрансмиттеров, улучшающих настроение. Однако эти препараты не все одинаковые, и чтобы понять, как они действуют в организме и какие последствия они могут вызвать, важно разделить их на классы в соответствии с их механизмом действия:
| Антидепрессант | Некоторые общие имена | Побочные эффекты |
| Трициклические антидепрессанты | Имипрамин, кломипрамин, амитриптилин или нортриптилин | Сухой рот, удержание мочи, запор, бред, сонливость, низкое кровяное давление, головокружение при росте, увеличение массы тела. |
| Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) | Флуоксетин, пароксетин, циталопрам, эсциталопрам, сертралин или тразодон | Головокружение, сухость во рту, сонливость, чрезмерное потоотделение, тремор, беспокойство, запор, головная боль и проблемы эякуляции, снижение либидо и потеря веса. |
| Ингибиторы обратного захвата или повышенной активности серотонина и норадреналина | Венлафаксин, Десвеналафаин, Дулоксетин или Миртазапин | Сухой рот, бессонница, нервозность, тремор, сонливость, тошнота, рвота, проблемы эякуляции, снижение либидо, чрезмерное потоотделение и помутнение зрения, потеря или увеличение веса. |
| Ингибиторы моноаминоксидазы (MAOI) | Селегилин, Паргилин, Фенелзин или Толоксатон | Повышенное давление, постуральная гипотензия, увеличение веса, бессонница. |
| Другие типы | Бупропион, Тразодон, Нефазодон или Амоксапин | Сонливость, тремор, раздражительность, сухость во рту, запор. |
Важно помнить, что побочные эффекты не всегда бывают и могут варьироваться в зависимости от дозы и тела каждого человека.
Антидепрессанты следует использовать только с рекомендациями врача общей практики, невропатолога или психиатра, поскольку они могут вызывать побочные эффекты, такие как головокружение, снижение либидо, потеря аппетита или увеличение веса, которые варьируются в зависимости от типа и дозы лекарства,
Как принимать антидепрессант без увеличения веса
Лучший способ избежать жира - принять антидепрессант, такой как Флуоксетин, вместо лекарств, таких как Амитриптилин и Миртазапин, которые увеличивают аппетит. Но кроме того, вам нужно найти мотивацию, чтобы оставаться активной, заниматься ежедневными упражнениями или, по крайней мере, 3 раза в неделю, сжигать накопленный жир или жир, которые вы едите.
Также важно потреблять низкокалорийные продукты и избегать высоких сахаров и жира, находя другой источник удовольствия, который не включает в себя пищу.
Практика упражнений, которыми пользуется, - отличный способ оставаться мотивированным, чтобы продолжать заниматься спортом, потому что они способствуют освобождению удовольствующих веществ.
Как выбрать идеальный антидепрессант
В дополнение к побочным эффектам и форме действия врач также рассматривает состояние здоровья, возраст и использование других лекарств. Некоторые заболевания, о которых следует сообщить врачу, которые влияют на выбор этих препаратов:
- Чтобы не терять жир: люди, страдающие ожирением, должны избегать увеличения веса или повышения аппетита антидепрессантов, таких как Амитриптилин или Миртазапин, и предпочитают другие продукты, снижающие аппетит, такие как флуоксетин;
- Бросить курить: может быть выгодно использовать Бупропион, поскольку он помогает уменьшить зависимость;
- Для тех, у кого есть бессонница: ситуация, когда рекомендуется использовать лекарства для повышения сна, такие как Амитриптилин, Нортриптилин, Миртазапин или Тразодон, например;
- У вас есть сердечные заболевания: в этих случаях следует избегать трициклических антидепрессантов, таких как Имипрамин, кломипрамин, Амитриптилин, которые могут влиять на частоту сердечных сокращений;
- Чтобы улучшить сексуальную жизнь: рекомендуется избегать класса СИОЗС, таких как пароксетин, и других, таких как Тразодон, Миртазапин или Бупропион;
- Для тех, у кого есть эпилепсия: при этом заболевании рекомендуется избегать некоторых типов антидепрессантов, таких как Бупропион и кломипрамин, и всегда разговаривать с неврологом.
Но помимо медикаментов, психотерапия также очень важна для того, чтобы сделать лечение лекарств еще более эффективным, а также быть основным выбором для случаев легкой депрессии.
Как принимать антидепрессанты
Начальная доза низкая, потому что обычно антидепрессант начинает действовать через 15 дней и может занять от 6 до 8 недель, чтобы заметить его полное действие в организме.
Идеальное время для приема Амитриптилина, Тразодона и Миртазапина должно быть ночью, а другие, такие как Сертралин, Флуоксетин и Венлафаксин, которые могут заснуть, могут использоваться утром или днем. Это указание обычно дает врач.
Как долго использовать
Использование антидепрессанта не вызывает привыкания и должно использоваться до тех пор, пока это необходимо для лечения человека, указывая:
- Слабая депрессия: обычно использование лекарств в течение примерно 1 года;
- Умеренная депрессия: обычно указывается в течение 2 лет;
- Тяжелая депрессия: вы должны принимать препарат на всю жизнь.
Лучший способ прекратить прием антидепрессанта - постепенно уменьшать дозу, потому что меньше таких симптомов, как тошнота, рвота, изменения сна и раздражительность. Это снижение дозы также должно быть указано врачом.
Природные антидепрессанты
Природные антидепрессанты не заменяют лечение медикаментами, однако они могут быть хорошим вариантом для дополнения лечения и повышения симптомов, или же они могут также использоваться в случаях легкой депрессии в сочетании с психотерапией.
Некоторые параметры:
- Ешьте продукты, богатые витаминами B12, омега-3 и триптофаном, присутствующие в некоторых продуктах, таких как сыр, арахис, бананы, лосось, томаты и шпинат, поскольку они превращаются в серотонин и другие вещества, важные для нервной системы. Проверьте список продуктов, богатых триптофаном;
- Загорают около 15-30 минут в день, поскольку он стимулирует увеличение витамина D и образование серотонина;
- Регулярно тренируйтесь, по крайней мере 3 раза в неделю, что помогает регулировать сон и выделять гормоны, такие как серотонин и эндорфин, и улучшать самочувствие. Групповое упражнение, как спорт, может иметь еще больший эффект из-за улучшения социального сосуществования;
- Потребляйте чай зверобоя, поскольку это травяное средство, которое обладает свойствами, способными стимулировать увеличение серотонина и норэпинефрина в организме. Проверьте свойства и способ использования зверобоя.
Например, принятие позитивных настроений на ежедневной основе, предпочтение занятиям на свежем воздухе и поиск новых способов заняться и общения с людьми, например, зачисление на курс или осуществление нового увлечения, являются важными шагами в лечении более эффективное лечение депрессии. Посмотрите еще несколько ключевых установок, чтобы быстрее выйти из депрессии.
