Перфекционизм - это тип поведения, характеризующийся желанием полностью выполнять все задачи, не допуская ошибок или результатов, неудовлетворительных их стандарту. Человек-перфекционист обычно имеет высокий уровень обвинения в себе и других.
Перфекционизм можно классифицировать:
- Нормальный, адаптивный или здоровый, когда у человека есть мотивация и решительность для выполнения хорошо выполненных задач;
- Невротический, неадекватный или вредный, в котором человек обладает очень высоким уровнем совершенства, и часто бывает необходимо выполнить одну и ту же задачу несколько раз, потому что он считает, что он не совершенен и может вызвать разочарование.
Хотя перфекционист не допускает ошибок, и когда они это делают, они чувствуют себя разочарованными, неспособными, страдающими или подавленными, будучи перфекционистом, не обязательно плохо. Всегда стремясь выполнять задачи с совершенством, перфекционист обычно очень сфокусирован, дисциплинирован и определен, что является важными характеристиками для личной и профессиональной жизни.
Основные функции
Перфекционисты обычно хорошо разбираются в деталях, являются чрезвычайно организованными и целенаправленными, стремясь выполнить задачи с наименьшей вероятностью ошибки. Эти характеристики считаются нормальными и даже здоровыми для всех людей, потому что они влияют на положительную личную и профессиональную жизнь. Однако, когда эти черты сопровождаются высокими стандартами биллинга и преувеличенной самокритикой, это может вызвать чувство разочарования и депрессии.
Другие характеристики перфекциониста:
- Большая ответственность и решительность;
- Высокий уровень спроса с другими и с другими;
- Они не допускают ошибок и неудач, испытывают трудности с тем, чтобы признать, что они ошибались, и учиться на этом, помимо чувства вины и стыда;
- Им трудно работать в группах, поскольку они не могут поверить в способность другого;
- Они всегда чувствуют, что чего-то не хватает, никогда не довольный результатом;
- Она не очень хорошо относится к критике, но часто критикует других, чтобы показать, что она лучше.
Перфекционисты слишком боятся потерпеть неудачу, поэтому они постоянно беспокоятся о вещах и устанавливают очень высокий шаблон выставления счетов, поэтому, когда есть какая-либо ошибка или ошибка, даже маленькая, они в конечном итоге расстроены и чувствуют себя недееспособными,
Типы перфекционизма
Помимо классификации в здоровой или вредной, перфекционизм также может быть классифицирован в зависимости от факторов, которые повлияли на его развитие:
- Личный перфекционизм, в котором человек обвиняет много, проявляя чрезмерное поведение, так что все идеально. Такой перфекционизм касается того, как человек видит себя, преувеличенную самокритику;
- Социальный перфекционизм, вызванный страхом того, как он будет истолковаться и признаваться людьми, и страх неудачи и быть отвергнутым, является таким перфекционизмом, который часто возникает у детей, которые были сильно обвинены, похвалили или отвергнуты, способом например, ребенка, который должен быть принят родителями. Более того, в социальном перфекциозме трудно говорить или взаимодействовать с другими об их страхах или неуверенности именно из-за страха суждения.
- Направленный перфекционизм, в котором у человека есть много ожиданий не только о себе, но и о других, что затрудняет работу в командах и, например, адаптирует их к другим ситуациям.
Перфекционизм также может быть следствием психологических расстройств, таких как тревога и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), например.
Когда перфекционизм становится проблемой?
Перфекционизм может стать проблемой, когда выполнение любой задачи становится стрессовым и стрессовым из-за высокой коллекции, чрезмерной заботы о деталях и страха неудачи. Кроме того, недовольство результатами может привести к чувствам расстройства, расстройства, тревоги и даже депрессии, что в некоторых случаях может привести к суицидальным мыслям.
Перфекционисты склонны быть самокритичными, что может быть очень вредным, поскольку они не могут оценить положительные результаты, только негативы, приводящие к расстройствам настроения. Это не только отражает повседневные задачи, но и физические аспекты, которые могут приводить к нарушениям питания, например, поскольку люди думают, что у них всегда есть что-то улучшить в теле или внешнем виде без положительные аспекты.
