Чтобы укрепить слабые и ломкие ногти, вы можете использовать укрепляющую основу для ногтей, например, ежедневно защищайте руки перчатками во время работы по дому или увеличивайте потребление некоторых продуктов.
Бедные ногти можно легко лечить, и их лечение может включать изменения в привычках питания, хороших привычках гигиены и небольшом ежедневном уходе за ногтями, но ожидаемые результаты могут занять некоторое время, и вам нужно ежедневно заботиться о своих ногтях. ногти.
Ослабление ногтей может быть вызвано различными факторами, часто вызываемыми привычками, вредными для ногтей, такими как гвоздь, укус или контакт ногтей с химическими веществами, такими как моющее средство, без их защиты или недостаток некоторых витаминов в еде. Поэтому, чтобы ваши ногти были более сильными и красивыми, есть несколько советов, которыми вы можете следовать, например:
1. Используйте увлажняющий крем для рук и ногтей
Применение хорошего увлажняющего крема для рук и ногтей помогает поддерживать гидратацию ногтей, делая их более сильными и красивыми. Кроме того, существуют также некоторые специальные кремы для лечения слабых и ломких ногтей, которые можно найти в аптеках и аптеках.
2. Используйте масла и основы для наращивания ногтей
Для лечения слабых и хрупких ногтей есть также некоторые укрепления для ногтей и специальные масла, которые помогают кормить и укреплять ногти. Эти продукты следует наносить ежедневно, на чистке ногтей и без эмали, а в его формуле обычно содержатся витамины, такие как витамин B5, минералы и кальций, которые укрепляют и защищают гвоздь.
3. Используйте только очиститель для удаления эмали без ацетона.
Использование очищающего эмали без ацетона также является важной заботой, когда гвозди слабые и хрупкие, так как ацетон является химическим веществом, которое может быть агрессивным для уже хрупкого ногтя. Кроме того, вы также должны уменьшить количество раз, когда вы идете в салон, чтобы сделать ваши ногти или количество раз, когда вы рисуете гвоздь эмалью, так как это только повышает чувствительность и хрупкость ногтей.
4. Ежедневно защищать руки и ногти перчатками
Ежедневно защищайте руки перчатками, когда вы выполняете домашние дела, такие как посудомоечная или чистка дома, где вам нужно держать руки в контакте с водой или чистящими средствами, в которых есть химикаты в их составе, - это еще один уход, который помогает защитить и заботиться о ваших ногтях, не позволяя им стать слабыми и хрупкими.
5. Ешьте больше витаминов, белков и минералов
Увеличение потребления некоторых продуктов, таких как желатин, молоко, яйцо, темные листовые овощи, такие как капуста, зародыши пшеницы, шпинат, авокадо, сладкий картофель или печень, может помочь укрепить ваши ногти, хрупкие, поскольку они являются продуктами, богатыми витамином А, пантотеновой кислотой или витамином В5, железом, кальцием и белком. Знайте, что продукты с высоким содержанием белка в продуктах, богатых белками. Кроме того, эти продукты также помогают пополнять витамины и питательные вещества, которые могут отсутствовать в организме, и это одна из основных причин слабых и хрупких ногтей.
Однако в некоторых случаях слабые и ломкие ногти могут свидетельствовать о более серьезных проблемах со здоровьем, таких как анемия, плохое кровообращение, гипотиреоз или гипертиреоз, например, поскольку эти заболевания уменьшают приход питательных веществ к ногтям, оставляя их слабый, с тенденцией к шелушению. Поэтому, если у вас очень слабые и очень ломкие ногти, рекомендуется проконсультироваться с вашим дерматологом, чтобы дерматолог мог определить причину ослабления ногтя и указать наилучшее лечение.
