Валериан - лекарственное растение в семье Валериана, также известное как валериано-аптекарь, дикая валериана или ива кошки, широко используемая как домашнее средство от бессонницы, беспокойства и беспокойства.
Научное название Valerian plant - Valeriana officinalis и производит розовые цветы, которые могут достигать высоты около 1 метра. Часть растения, обладающая терапевтическим эффектом, является корнем и может приниматься за таблетки или чай.
Что это для
Поскольку это естественный транквилизатор, Valerian можно использовать в нескольких случаях, таких как:
- бессонница;
- агитация;
- Нервное истощение;
- Чрезмерное умственное напряжение;
- Отсутствие концентрации;
- раздражительность;
- стресс;
- Головная боль;
- Сердечные заболевания нервного происхождения;
- Желудочные спазмы;
- Беспокойство.
Активные принципы валерианы влияют на функционирование нервных клеток, оказывают успокаивающее, анксиолитическое, спазмолитическое и расслабляющее действие.
Как принять
Valerian можно использовать в таблетках, таких как Valdorm, принимая от 1 до 3 таблеток за полчаса до постели или даже днем, для расслабляющего эффекта или в чае, выпивая около 2 чашек в день. Узнайте больше о том, как сделать этот чай.
Если он принимается в течение дня, его следует принимать после основных блюд.
Возможные побочные эффекты
Передозировка валерианы может привести к усталости, треморам, расстроенному желудку, беспокойству, головной боли, головокружению, нарушению зрения, бреду, галлюцинациям и эмоциональной нестабильности.
Противопоказания валерианы
Валериану не следует использовать во время беременности и грудного вскармливания. Кроме того, поскольку реакционная способность может быть затронута, нельзя принимать или употреблять алкогольные напитки после приема добавки или употребления чая.
