Мате чай происходит из листьев и стеблей лекарственного растения под названием yerba mate, научное название Ilex paraguariensis, которое много потребляется в южном регионе страны, в виде chimarrão или tereré.
Польза для здоровья маточного чая связана с его целебными свойствами. Матовый чай содержит кофеин, минералы и витамины и поэтому обладает антиоксидантным, мочегонным, мягким слабительным и является хорошим стимулятором мозга. Высокое содержание кофеина в матовом чае снижает симптомы депрессии и усталости, что делает человека более настороженным и готовым к повседневной деятельности.
Основными преимуществами здоровья партнера по уходу за телом являются:
1. Снижение уровня холестерина
Поджаренный чай для матерей можно принимать ежедневно в качестве домашнего средства для холестерина, поскольку он уменьшает всасывание жира из пищи из-за присутствия сапонинов. Однако это домашнее средство не должно заменять лечение, указанное врачом, но это отличный способ дополнить это клиническое лечение.
2. Помогите сбросить вес
У этого растения есть термогенное действие, которое помогает в процессе похудения и уменьшения жировых отложений. Чай действует, улучшая сигнал сигнализации сытости, поскольку он замедляет время опорожнения желудка и уменьшает количество циркулирующего лептина и даже уменьшает образование висцерального жира.
3. Защитите сердце
Матовый чай оказывает защитное действие на кровеносные сосуды, предотвращая накопление жира внутри артерий, что, следовательно, защищает сердце от сердечного приступа. Тем не менее, его регулярное потребление не исключает необходимости употребления в пищу здорового, с низким содержанием жира.
4. Контроль диабета
Матовый чай имеет гипогликемическое действие, которое помогает снизить количество сахара в крови, но для этого нужно потреблять ежедневно и всегда без сахара или подсластителя.
5. Борьба с усталостью и унынием
Из-за присутствия кофеина матовый чай воздействует на мозговой уровень, увеличивая психическое настроение и концентрацию, так что здорово принимать во время бодрствования и после обеда, но его следует избегать ночью, а с конца дня до не способствуют бессоннице и затрудняют сон. Его потребление особенно указано для студентов и людей в рабочей среде, чтобы держать их в курсе.
Те же преимущества были обнаружены у поджаренного льняного чайного мате, матовой травы, в чимарранго и терре.
Как сделать матовый чай
Чай Maté можно проглатывать горячим или холодным, и вы можете добавить несколько капель лимона.
ингредиенты:
- 1 матовый чайный пакетик
- 1 стакан кипятка
подготовка:
Добавьте чайный мешок в чашку с кипящей водой, накройте крышкой и дайте постоять 3 - 5 минут. Возьмите и возьмите следующее. Вы можете потреблять до 1, 5 литров чай в день.
Чтобы приготовить в виде chimarrão, поместите помощника yerba внутри ciia, подходящего для chimarrão, выстилайте только одну сторону, а затем добавьте горячую воду перед входом в точку кипения. Используйте насос фильтра для чая, все еще горячий.
Матовый чай можно найти в аптеках, аптеках, супермаркетах и в магазинах натуральных продуктов в натуральном виде (листья), в саше или в порошке для растворения в воде или молоке. Это противопоказано в случае бессонницы, нервозности и беспокойства.
