Для лучшего дыхания после операции пациент должен выполнить некоторые простые дыхательные упражнения, такие как выдувание соломы или выдувание свистка, например, предпочтительно с помощью физиотерапевта. Тем не менее, эти упражнения также могут проводиться дома с помощью внимательного члена семьи, который может воспроизводить упражнения, преподаваемые лично физиотерапевтом.
Упражнения могут быть начаты даже в больнице, на следующий день после операции или в зависимости от отпуска врача, в зависимости от типа выполняемой операции и должны поддерживаться до тех пор, пока пациенту больше не понадобится отдых, постельный режим или пока он не сможет дышать свободно, без выделения, кашель или одышка.
Некоторые примеры операций, в которых такие упражнения могут быть полезны, - это операции, требующие постельного режима, такие как артропластика коленного сустава, общая артропластика тазобедренного сустава и хирургия позвоночника. 5 упражнений, которые могут помочь улучшить дыхание после одной из этих операций:
Упражнение 1
Пациент должен медленно вдыхать, воображая, что он находится в лифте, который поднимается на пол по полу. Таким образом, вы должны вдохнуть в течение 1 секунды, задержать дыхание и продолжать вдыхать еще 2 секунды, задержать дыхание и по-прежнему продолжать наполнять легкие воздуха как можно дольше, задержать дыхание, а затем выпустить воздух, опорожняя ваши легкие.
Это упражнение должно выполняться в течение 3 минут. Если у пациента головокружение, он должен отдохнуть в течение нескольких минут, прежде чем повторять упражнение, которое должно выполняться от 3 до 5 раз.
Упражнение 2
Легко держась за живот, вытянув ноги и сложив руки над животом. Вы должны вдыхать медленно и глубоко через нос, а затем выпустить воздух навсегда, медленно, занимая больше времени, чем вдохновения. Когда вы позволяете воздуху проходить через рот, вы должны позволить своим губам опуститься, чтобы вы могли сделать небольшие шумы своим ртом.
Это упражнение также может выполняться сидя или стоя.
Упражнение 3
Сидя на стуле, поддерживая ноги на полу и спину на стуле, вы должны положить руки на тыльную сторону шеи и наполнить сундук воздухом, попытаться открыть локти, а когда вы отпустите воздух, попробуйте присоединиться к локтям, пока не коснутся локти. Если вы не можете сесть, вы все равно можете лечь, и когда вы сможете сидеть, выполняйте упражнение.
Это упражнение должно выполняться 15 раз.
Упражнение 4
Пациент должен сидеть на стуле и положил руки на колени. Когда вы наполняете сундук воздухом, поднимите руки вверх, пока они не станут выше вашей головы, и опустите руки, когда вы выпустите воздух. Упражнение должно выполняться медленно, а устаревание в фиксированной точке помогает поддерживать равновесие и концентрацию для правильного выполнения упражнения.
Если вы не можете сесть, вы все равно можете лечь, и когда вы сможете сидеть, выполняйте упражнение.
Упражнение 5
Пациент должен наполнить стакан водой и вдуть в соломинку, сделав шарики в воде. Вы должны глубоко вдохнуть, задерживать дыхание на 1 секунду и медленно выпускать воздух (шарик в воду). Повторите упражнение 10 раз.
Это упражнение должно выполняться только сидя или стоя, если невозможно оставаться на этих позициях, вы не должны выполнять это упражнение.
Еще одно подобное упражнение - это свисток, в котором есть 2 шарика. Начните дыхание в течение 2 или 3 секунд, удерживая дыхание на 1 секунду и выдохнув еще на 3 секунды, повторяя упражнение 5 раз. Это можно сделать сидя или лежа, но шум свиста может вас беспокоить.
| упражнения | Время / повторения |
| Упражнение 1 | 3 минуты |
| Упражнение 2 | 3 минуты |
| Упражнение 3 | 15 повторений |
| Упражнение 4 | 3 минуты |
| Упражнение 5 | 5 повторений |
Чтобы выполнить упражнения, нужно выбрать тихое место, и пациент должен быть удобным и в костюме, который облегчает все движения.
Когда эти упражнения не должны выполняться
Эти упражнения не должны выполняться в случае:
- Лихорадка выше 37, 5 ° C, потому что это может быть признаком инфекции и потому, что упражнения могут еще больше повысить температуру тела;
- В настоящий момент давление высокое, потому что они могут еще больше увеличить давление. Вот как измерить давление.
- Сердечные заболевания, потому что в этом случае необходимо сопровождение физиотерапевта, потому что могут возникнуть осложнения.
Вы также должны прекратить выполнение упражнений, если пациент указывает на боль на месте операции при выполнении упражнений. В этом случае следует оценивать возможность их обмена для других упражнений.
Это всего лишь несколько примеров упражнений на физиотерапию дыхательных путей, и физиотерапевт может лично указать другие упражнения, которые могут выполняться дома, которые более соответствуют потребностям и возможностям пациента.
Польза от дыхательных упражнений
Респираторные упражнения имеют ряд преимуществ, таких как:
- Увеличьте дыхательную способность, потому что она увеличивает пластичность легких;
- Помогать в восстановлении после операции быстрее, так как она увеличивает количество кислорода в крови;
- Избегайте респираторных проблем, таких как пневмония, из-за того, что выделения не накапливаются в легких;
- Помогите контролировать тревогу и боль после операции, способствуя расслаблению.
Эти упражнения могут показаться очень легкими для выполнения, но они очень требовательны для тех, кто выздоравливает от операции, и поэтому для физических лиц это нормально для усталости и тревоги при выполнении упражнений. Тем не менее, важно побудить пациента преодолеть его трудности, преодолевая свои барьеры изо дня в день.
Если вам понравился этот контент, см. Также:
- Общая забота, которую вы должны иметь после любой операции
