Соки цитрусовых и темно-зеленые листовые овощи отлично подходят для лечения железодефицитной анемии, потому что они богаты железом и витамином С, что помогает лучше усваивать железо.
Эти соки можно принимать ежедневно, но не должны быть единственной формой лечения, а также важно ежедневное потребление богатых железом продуктов, таких как стейк из печени, говядина и яичный желток. См. Больше примеров этих продуктов в: Продукты, богатые железом.
Рецепты сока для лечения анемии
Эти рецепты следует принимать сразу после их приготовления, чтобы избежать окисления витамина С.
Соковые ингредиенты | Способ приготовления |
Ананас + петрушка |
Удар в блендере: 3 ломтика ананаса + 1/2 чашки. петрушки + 1/2 стакана воды |
Оранжевый + шпинат | Удар в блендере: 1 чашка. апельсиновый сок + 1/2 чашки. листья шпината |
Оранжевый + кресс-салат + клубника | Удар в блендере: 1 чашка. кресс-салат + 1 стакан апельсинового сока + 6 клубничек |
Лимон + капуста + брокколи | Удар в блендере: сок из 2 лимонов + 2 листьев ouve + 1 ветка брокколи |
Ананас + морковь + шпинат | Взбить в блендере: 7 листьев шпината + 3 моркови + 1/2 авокадо + 1 стакан воды |
Оранжевый + абрикос + лемонграсс |
Бит в блендере: 6 абрикосов + 1 апельсин + 1 лимонный стебель |
Маракуджа + петрушка | Бит в блендере: 1 большой марафон + 1 стакан воды + 2 столовые ложки петрушки |
Оранжевый + морковь + свекла | Бит в блендере: 6 апельсинов + 1 свекла + 1 морковь |
Acerola + капуста | Удар в блендере: 10 ацерол + 1 лист капусты + 1/2 стакана воды |
Потребляя 1 из этих соков в день, симптомы анемии, такие как головокружение, слабость и бледность, как правило, исчезают. Тем не менее, лечение анемии также может быть сделано с помощью лекарств, таких как сульфат железа, в случае железодефицитной анемии.
Если симптомы анемии сохраняются даже после диет, обогащенных железом, следует обратиться к врачу, чтобы исследовать тип анемии, которую он или она должен предпринять для соответствующего лечения, которое может включать использование других лекарств, таких как пенициллин или иммунодепрессанты, и когда анемия очень серьезная, может потребоваться переливание крови.
Смотрите советы диетолога, чтобы победить анемию:
Вот как можно дополнить лечение естественным путем:
- Рецепты анемии
- Что есть для анемии
- Домашнее средство от анемии
Как улучшить поглощение железа для борьбы с анемией