Отличное домашнее средство для мышечного напряжения - разместить ледяной пакет вскоре после травмы, потому что это снимает боль и борется с отеком, ускоряя заживление. Тем не менее, купание с компрессами из бычьего чая и красками из арники также облегчают боль после физических нагрузок, что способствует облегчению симптомов, потому что эти травы обладают противовоспалительными свойствами.
Но, кроме того, рекомендуется следить за лечением, указанным врачом, с помощью средств, которые он указывает, и делать физиотерапию для регенерации пораженной ткани. Узнайте, как это делается здесь.
Старейший чай
Домашнее средство от мышечного напряжения у бузины отлично подходит для уменьшения боли и отека, вызванного растяжением, поскольку оно обладает противовоспалительными свойствами.
ингредиенты
- 80 г листьев бузины
- 1 литр воды
Способ приготовления
Поместите ингредиенты в кастрюлю, чтобы тушить около 5 минут. Затем дайте остыть, процедите и сделайте местную мышечную ванну 2 раза в день.
Сжатие и настойка арники
Arnica - превосходное средство для мышечного напряжения, потому что его настойка имеет эфирные масла, которые действуют как дезинфицирующие средства и противовоспалительные, облегчают мышечную боль.
Просто кипятите 1 столовую ложку цветов в 250 мл кипящей воды в течение 10 минут, измельчите смесь и поместите тряпкой в пораженный участок. Другой способ использования Арники заключается в его настойке:
ингредиенты
- 5 столовых ложек цветов arnica
- 500 мл 70% спирта
Способ приготовления
Поместите ингредиенты в темную 1, 5-литровую бутылку и дайте постоять 2 недели внутри закрытого шкафа. Затем процедите цветы и нанесите настойку в новую темную бутылочку. Принимайте 10 капель, разбавленных в небольшом количестве воды ежедневно.
Проверьте другой рецепт по адресу:
- Домашнее средство от мышечной боли
