Физиотерапевтическое лечение боли в пояснице может быть выполнено с использованием приборов и растяжек для облегчения боли, а также для массажа, чтобы расслабить напряженные мышцы и постуральную коррекцию посредством упражнений, чтобы устранить причину боли.
Кроме того, лечение, указанное врачом, может проводиться с противовоспалительными лекарственными средствами, анальгетиками, кортикостероидами, инфильтрацией, и может быть полезно прибегнуть к акупунктуре для балансировки энергии и снятия боли.
Некоторые физиотерапевтические варианты лечения боли в пояснице:
1. Использование приборов
Аппарат, такой как короткие волны, ультразвук, чрескожная электрическая стимуляция, лазер, может использоваться для борьбы с воспалением и облегчения боли, улучшающей изо дня в день человека. Однако физиотерапевт может указать другое оборудование, если он или она считает, что он подходит для вашего пациента.
2. Растяжка
Упражнения на растяжку могут выполняться пассивно, всегда соблюдая предел боли и, как только он регрессирует, можно продвигаться с растяжением, увеличивать амплитуду движений и уменьшать их жесткость. Когда нет боли, человек может активно растягиваться.
Некоторые упражнения на растяжку и укрепление выполняются в глобальных протоколах повторного обучения, которые должны стоять в одном положении примерно на 10 минут. В течение этого периода, в то время как некоторые мышцы растягиваются, другие укрепляются, чтобы реорганизовать всю структуру и суставы кости, устраняя причины боли.
3. Упражнения
Чтобы избежать спинального вращения, нужно начинать усиление мышц с помощью статической устойчивости в замкнутой кинетической цепи, и поэтому упражнения для сидения, лежания или шара разных размеров могут использоваться для обеспечения сопротивления или поддержки.
Укрепление может быть первоначально достигнуто с сопротивлением руки терапевта и понемногу должен быть введен другой вес для восстановления мышцы. Эластичные полосы, такие как theraband, должны использоваться до того, как рыболовы и их сопротивление должны увеличиться, поскольку улучшены представленные симптомы.
Затем могут быть введены упражнения на вращательную стабильность в открытой кинетической цепи, которые могут выполняться с лицом, лежащим сбоку, для укрепления ягодиц и переднего и бокового участков бедер. Для достижения прогресса можно использовать упражнения на мобильность, которые одновременно работают с четырьмя конечностями и способствуют движению тела с вращением позвоночника или без него.
Наконец, следует использовать моторные координационные упражнения, потому что они требуют ловкости и полного отсутствия боли, и это полезно для улучшения мышечного функционирования и заживления.
Лучшие упражнения для боли в пояснице - это упражнения для пилатеса. Вот несколько примеров.
4. Позвоночные манипуляции
Это ручная техника, выполняемая физиотерапевтом, которая может быть указана, например, для снятия напряжения в суставах позвоночника, банкомата и крестцово-подзолистой системы. Это особенно важно, когда есть некоторые постуральные изменения, такие как сколиоз или гиперлордоз, но он не может быть использован во всех случаях боли в пояснице и требует ловкости, если это делается у людей с грыжевым диском, например.
Горячий компресс
В конце лечения и дома, чтобы облегчить возможные дискомфорты, которые могут возникнуть, может быть целесообразно положить мешок с теплой водой для облегчения боли в течение примерно 20 минут перед сном, а релаксационный массаж также может быть указан для облегчения боль и улучшает местное кровообращение.
Признаки улучшения и ухудшения
Признаки улучшения наблюдаются в первые несколько дней лечения, особенно когда человек способен встать, избегая напряжения и следовать всем инструкторам физиотерапевта и врача, которые могут включать в себя не носить тяжелые мешки, не удерживая детей или детей на коленях и избегая например, на высоких каблуках.
Время обработки
Лечение может занять от 3 до 6 месяцев, если физическая терапия проводится не реже 3 раз в неделю.
