Привязка пальцев в конце концов не повредит или не повредит сустав, однако, если щелчок становится привычкой, и пальцы человека трескаются, это может вызвать такие проблемы, как повреждение суставов, потеря гибкости и снижение прочности пальцев.
Кроме того, щелчок пальцами может также сгущать суставы и увеличить риск артрита у заранее подготовленных людей. То же самое может произойти при появлении любого другого сустава тела.
Посмотрите видео, чтобы узнать, что может случиться:
Что происходит, когда вы щелкаете пальцами
При щелчке пальцами происходит трение между костями и растяжением капсулы, которая образует сустав, и в это время небольшие пузырьки газов, которые присутствуют в жидкости, которая смазывает внутреннюю часть сустава, внезапно высвобождаются, способствуя появлению шума.
Потянув пальцы вверх, есть также звук, который звучит, но это несколько отличается и вызвано вакуумом, который образуется из-за разницы давления и резкого движения синовиальной жидкости внутри сустава.
Как перестать хватать пальцы
Чтобы преодолеть привычку щелкать пальцами, вы можете осознать последствия, которые может принести эта дурная привычка. Попросить друга или члена семьи привлечь ваше внимание, когда щелчок пальцами поможет контролировать ситуацию.
Любой, кто щелкает пальцами или другими суставами, такими как спина и шея, для облегчения или потому, что они чувствуют, что сустав «застрял», должен искать физиотерапевта или остеопата, чтобы они могли сделать оценку и увидеть потребности человека. Сустав может быть перегружен из-за очень напряженных мышц, и это можно лечить.
Любой, у кого есть привычка взламывать пальцы, часто должен преодолеть эту привычку, контролируя их беспокойство. Принимая успокаивающий чай, как ромашка или маракуйя, сделанный с мякотью фруктов, может помочь вам успокоиться. Однако в случае генерализованного беспокойства рекомендуется обратиться за медицинской помощью.
Вот как справиться с беспокойством в:
- Домашнее средство от беспокойства
- Упражнения на растяжку
