Посттравматический стресс - это психологическое расстройство, которое вызывает чрезмерный страх после очень шокирующих, пугающих или опасных ситуаций, таких как участие в войне, похищение, ограбление или страдание от домашнего насилия, например. Кроме того, в некоторых случаях расстройство может также произойти из-за внезапного изменения жизни, например, для того, чтобы потерять кого-то очень близко.
Хотя страх - это нормальная реакция организма во время и вскоре после таких ситуаций, посттравматический стресс вызывает постоянный страх во время ежедневных занятий, таких как шоппинг или пребывание в одиночестве, наблюдая за телевизором, даже когда нет очевидной опасности,
Чтобы определить, есть ли у кого-то посттравматический стресс, важно знать различные типы симптомов, которые включают:
1. Симптомы оживления
- Имейте интенсивные воспоминания о ситуации, которые вызывают увеличение частоты сердечных сокращений и чрезмерного пота;
- Быть постоянно страшными мыслями;
- Имея частые кошмары.
Этот тип симптомов может возникнуть после определенного чувства или после наблюдения за предметом или услышать какое-то слово, связанное с травматической ситуацией.
2. Симптомы тряски
- Чувство часто напряженное или нервное;
- Проблемы со сном;
- Будьте легко испуганы;
- Проведите сердитые всплески.
Эти симптомы часты, не вызваны какой-либо конкретной ситуацией и поэтому могут повлиять на многие основные виды деятельности, такие как сон или концентрация на задаче.
3. Симптомы избегания
- Избегайте ходить по местам, которые напоминают вам о травматической ситуации;
- Не используйте объекты, связанные с травматическим событием;
- Избегайте думать или говорить о том, что произошло во время мероприятия.
Как правило, этот тип симптомов вызывает изменения в повседневной жизни человека, который прекращает выполнять действия, которые он делал ранее, например, используя автобус или лифт.
4. Изменены симптомы настроения
- С трудом вспоминать несколько моментов травматической ситуации;
- Чувствовать меньше интереса к приятным занятиям, например, ходить на пляж или выходить с друзьями;
- Имея искаженные чувства, такие как чувство вины в том, что произошло;
- Негативные мысли о себе.
Когнитивные симптомы и симптомы настроения, хотя они часто встречаются почти во всех случаях вскоре после травмы, исчезают через несколько недель, и их следует беспокоить только тогда, когда они со временем ухудшаются.
Как подтвердить диагноз
Для подтверждения наличия посттравматического стресса рекомендуется обратиться к психологу, прояснить симптомы и при необходимости назначить соответствующее лечение.
Тем не менее, можно подозревать этот беспорядок, когда в течение месяца появляется как минимум 1 симптом пробуждения и предупреждения, а также 2 симптома ажитации и настроения.
Как делается лечение?
Лечение посттравматического стресса всегда должно руководствоваться и оцениваться психологом или психиатром, поскольку оно должно постоянно адаптироваться, чтобы помочь каждому человеку преодолеть свои страхи и облегчить возникающие симптомы.
В большинстве случаев лечение начинается с сеансов психотерапии, в которых психолог, посредством разговоров и дидактических мероприятий, помогает выявлять и преодолевать страхи, возникшие во время травматического события.
Тем не менее, по-прежнему необходимо использовать психиатра для начала использования антидепрессантов или анксиолитических препаратов, например, которые помогают быстрее облегчить симптомы страха, беспокойства и гнева во время лечения, облегчая психотерапию.
Если у вас была очень стрессовая ситуация и часто страшно или тревожно, это может не означать, что у вас есть посттравматический стресс. Так что попробуйте наши советы по борьбе с беспокойством, чтобы узнать, помогли ли они, прежде чем искать психолога, например.
