Свекольный и шпинат-сок - превосходный антидепрессант. Для приготовления этого домашнего средства вам понадобятся следующие ингредиенты: 3 свеклы, 1 горсть шпината, 4 моркови, ½ яблока, горстка петрушки и 300 мл воды.
Первым шагом к приготовлению этого сока является тщательное мытье всех ингредиентов, затем очистить свеклу и морковь, разрезать все на мелкие кусочки и добавить их в блендер. Хорошо бейте до получения гомогенной смеси.
Этот сок эффективен против депрессии, потому что он активирует систему кровообращения и функции мозга, успокаивает нервы и уменьшает состояние напряжения и грусти, которые характеризуют болезнь. Домашнее средство также регулирует кишечник, способствуя пищеварению.
Пейте по крайней мере 2 стакана этого сока ежедневно и здоровой жизнью, без симптомов депрессии.
