Предменструальное дисфорическое расстройство, также известное как PMDD или Super PMS, является условием, которое возникает перед менструацией и вызывает симптомы, подобные ПМС, такие как тяга к пище, перепады настроения, менструальные судороги или чрезмерная усталость.
Однако, в отличие от ПМС, при дисфорическом расстройстве эти симптомы становятся недееспособными и мешают повседневным задачам. У некоторых женщин предменструальное дисфорическое расстройство может даже привести к тревожным атакам или развитию депрессии.
Хотя конкретные причины возникновения этого расстройства еще не известны, возможно, что это происходит главным образом у людей, которые более склонны к эмоциональным изменениям, поскольку они усугубляются гормональными изменениями менструации.
Основные симптомы PMDD
В дополнение к общим симптомам ПМС, таким как боль в груди, вздутие живота, усталость или изменения настроения, люди с предменструальным дисфорическим расстройством должны проявлять симптом эмоционального или поведенческого типа, например:
- Крайняя печаль или чувство отчаяния;
- Тревога и чрезмерный стресс;
- Очень резкие изменения в настроении;
- Раздражительность и частый гнев;
- Панические атаки;
- Сложность до сна;
- Концентрация сложности.
Обычно эти симптомы появляются примерно за 7 дней до менструации и могут сохраняться до 3 - 5 дней после начала менструального цикла, однако чувства грусти и тревоги могут оставаться дольше и не исчезать между каждой менструацией.
Когда у женщины развивается депрессия, частые проявления таких симптомов также повышают риск суицидальных мыслей, поэтому очень важно правильно относиться к депрессии с психологом или психиатром.
Как подтвердить, что это PMDD
Для подтверждения диагноза предменструального дисфорического расстройства нет теста или обследования, поэтому гинеколог может идентифицировать расстройство только путем описания симптомов.
В некоторых случаях врач может даже попросить об испытаниях, таких как ультразвук или компьютерная томография, просто чтобы подтвердить, нет ли других аномалий в области таза, которые могут вызывать симптомы сильных судорог брюшной полости или вздутие живота, например.
Как делается лечение?
Лечение PMDD проводится для облегчения симптомов женщины и, следовательно, может варьироваться от случая к случаю. Однако основными формами лечения являются:
- Антидепрессанты, такие как флуоксетин или сертралин: помогают облегчить симптомы грусти, отчаяния, тревоги и изменений настроения, а также могут улучшить чувство усталости и затруднить сон;
- Противозачаточная пилюля : регулирует уровни гормонов во время менструального цикла, что может уменьшить все симптомы PMDD;
- Анальгетики, такие как аспирин или ибупрофен: например, облегчают головную боль, менструальные судороги или боль в груди;
- Добавление кальция, витамина B6 или магния : может быть естественным вариантом облегчить симптомы у некоторых женщин;
- Лекарственные растения, такие как Vitex agnus-castus: уменьшают раздражительность и частые перепады настроения, а также боль в груди, отеки и менструальные судороги.
Кроме того, по-прежнему важно иметь здоровый образ жизни, употребляя сбалансированную диету, осуществляя по крайней мере 3 раза в неделю и избегая таких веществ, как алкоголь и сигареты, например.
Сон от 7 до 8 часов в сутки или практикующие методы релаксации, такие как осознанность, йога или медитация, также могут уменьшить стресс и улучшить эмоциональные симптомы, вызванные предменструальным дисфорическим расстройством.
Также проверьте некоторые домашние варианты, которые помогают облегчить симптомы ПМС и могут также улучшить ППМР.
