По общему мнению, существует много мифов, связанных с едой, таких как страх перед употреблением манго с молоком или использование продуктов всего тела для похудения.
Тем не менее, важно быть информированным, прежде чем верить в популярные мифы, поскольку пища должна использоваться для улучшения качества жизни и благополучия.
1. Вегетарианская пища emagrece
Овощная пища не теряет вес, потому что потеря веса происходит только в случае сокращения потребления калорий. Хотя в нем содержится больше клетчатки, овощей и овощей, вегетарианская пища может также содержать избыточные жиры, жареную пищу и калорийные соусы, что способствует увеличению веса.
2. Чай вызывает импотенцию
Чаи не вызывают импотенции, но эта вера существует, потому что горячие напитки дают ощущение расслабления и помогают успокоиться. Тем не менее, некоторые чаи - это даже афродизиаки, такие как черный чай и чай из катуабы, повышение либидо, улучшение кровообращения и помощь в борьбе с импотенцией.
3. Манго с молоком плохо
Часто слышно, что прием молока с манго плох, но эта смесь богата питательными веществами и очень хорошо подходит для здоровья.
Молоко представляет собой полноценную пищу с несколькими питательными веществами и противопоказано только в случаях непереносимости лактозы, а манго - это плод, богатый волокнами и ферментами, которые облегчают пищеварение, помогая регулировать кишечник.
Возьмите свой вопрос и узнайте, плохо ли есть манго и банан ночью.
4. Интегральные продукты, которые не откармливают
Целая еда, такая как цельные зерна, хлеб, рис и целая лапша, когда потребляется в избытке, также набирает вес.
Несмотря на то, что они содержат большое количество клетчатки, эти продукты также содержат калории, которые способствуют увеличению веса, если они не потребляются сбалансированным образом.
5. Газообразный газ дает целлюлит
На самом деле, что может увеличить целлюлит - это сахар, который есть в безалкогольных напитках, а не газ из напитков. Пузыри, которые образуются из-за газа в безалкогольных напитках, не связаны с целлюлитом, потому что они не содержат калорий и удаляются из кишечника.
6. Жиры всегда вредят вашему здоровью
Жиры не всегда вредят вашему здоровью, потому что польза или вред зависят от типа и количества жира, которое вы едите. Транс и насыщенные жиры, присутствующие в красном мясе и жареной пище, вредны для здоровья, но ненасыщенные жиры в оливковом масле, рыбе и сухофруктах помогают бороться с холестерином и улучшать здоровье, особенно сердце.
7. Оранжевый - это плод, содержащий больше витамина С
Хотя апельсин - это плод, хорошо известный витамином С, есть другие фрукты с большим количеством этого витамина, такого как клубника, ацерола, киви и гуава.
См. 7 продуктов, которые вы едите, но не знаете, что это такое, и лучше заботитесь о своем здоровье.
