Боль теленка является очень распространенным симптомом в любом возрасте и может возникнуть из-за различных факторов. Однако большую часть времени он вызван интенсивной физической активностью, будучи очень распространенным во время гонки, являясь наиболее часто используемой мышцей в этом упражнении.
Однако боль в картофеле ноги также может указывать на более серьезные ситуации, которые должны оцениваться врачом, такие как киста пекарни, варикозное расширение вен, тромбоз или разрыв ахиллова сухожилия.
Основные причины боли теленка
Наиболее распространенными причинами боли в картофеле ноги являются:
1. Плохое кровообращение
Плохое обращение в основном затрагивает сидячих и пожилых людей, которые не практикуют физическую активность. Но это также может повлиять на беременных женщин, особенно в конце беременности, а также людей, недавно перенесших операцию, и которые все еще отдыхают в постели. Больной теленок в этих случаях не является основной причиной для беспокойства, но может оставить ваши ноги холодными и неудобно ходить.
- Что делать: Растяжка может помочь уменьшить боль и дискомфорт от плохого кровообращения, но важно регулярно тренироваться для улучшения кровообращения и предотвращения образования варикозных вен. Другие полезные советы включают носить эластичные чулки, не сидеть слишком долго или стоять и уменьшать количество соли в пищу, чтобы избежать удержания воды. Проверьте некоторые продукты для улучшения кровообращения.
2. Тромбоз глубоких вен
Тромбоз является более распространенным сосудистым расстройством у пожилых людей. Тромбоз следует подозревать, когда есть боль в ноге, и он становится опухшим и твердым. Это происходит, когда тромб теряет из вены и достигает важных органов, таких как сердце или легкие, блокирующие кровообращение в этих местах, будучи очень серьезным. Подробнее в: Тромбоз глубоких вен.
- Что делать: если вы подозреваете, что ваша нога имеет тромб, вы должны как можно скорее обратиться к врачу, чтобы оценить и указать на использование препаратов для прореживания крови, таких как аспирин, у врача также может быть операция по размещению стента обеспечить кровоток.
3. Варикозное расширение вен
Когда у человека много варикозных вен, даже если они маленькие или только 1 или 2 больших и длинных варикозных вен, он часто может иметь боль в картофеле для ног. В этом случае вены становятся более опухшими, и возникает ощущение тяжелых и уставших ног.
- Что делать: Лечение, чтобы вылечить варикозное расширение вен, может быть сделано с эластичными чулками, использованием варикозных средств для вены и практической физической активностью, потому что кровь перекачивается сильнее, а сердечная способность также улучшается. Другие варианты включают лазерную терапию, склеротерапию и операцию по варикозному расширению вен. Изучите все варианты лечения варикозного расширения вен.
4. Киста пекаря
Киста пекаря обычно появляется за коленом, будучи больным «мячиком», который также может вызывать боли и усталость картофеля.
- Что делать: киста Бейкера не является тяжелой, но вызывает большой дискомфорт, и рекомендуется носить компрессионные носки, надеть пакет для льда и делать физиотерапию. См. Лечение более подробно.
5. Инфекционный целлюлит
Инфекция в ноге, научно называемая инфекционным целлюлитом, вызывает сильную боль у теленка, с интенсивным покраснением. Это связано с проникновением бактерий в более глубокие слои кожи
- Что делать: вы должны как можно скорее обратиться к врачу, чтобы предотвратить попадание бактерий в кровоток, распространяющийся по всему телу. Лечение проводится с помощью антибиотиков и, возможно, необходимо госпитализировать. Вот как распознать и лечить инфекционный целлюлит.
6. Разрыв ахиллова сухожилия
В случае прямой травмы ноги или пятки или во время очень интенсивной физической активности может произойти разрыв ахиллова сухожилия. Классическими симптомами являются боль в теленке с интенсивной ходьбой, боль при нажатии на ахиллово сухожилие, и обычно человеку говорят, что он слышал трещину или что-то попало ему в ногу.
- Что делать: вам следует обратиться к врачу, потому что лечение проводится путем штукатурки стопы, а в некоторых случаях может потребоваться операция. Узнайте подробности лечения здесь.
7. Боль теленка во время беременности
Боль теленка во время беременности является нормальным симптомом, который возникает из-за скопления крови в ногах, вызванной гормональными изменениями. Боль в теленке во время беременности возникает главным образом ночью, и в течение дня могут возникать судороги, связанные с отсутствием калия.
- Что делать: беременная женщина должна делать растяжение мышцы, подверженной судороге, и есть бананы или другие богатые калием продукты, носить эластичные чулки в течение дня и поднимать ноги ночью, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить боль.
8. Боль теленка во время пробега
Во время упражнений, таких как бег, наиболее вероятно, что боль вызвана некоторым мышечным расстройством. Таким образом, наиболее частыми причинами боли теленка во время прогона являются:
- Интенсивные физические упражнения, в основном при восхождении, и в этом случае одновременно затрагиваются две ноги;
- Растяжение, контрактура или мышечное напряжение;
- Cramp, который внезапно появляется на одной ноге, а также может вызывать боль в ноге;
- Stones синдром, который вызывает сильную и внезапную боль, как будто он взял камень в ногу;
- Недостаток полезных ископаемых, которые могут произойти в течение длительного времени и отсутствия тестов на гидратацию.
При ощущении сильной боли в картофеле ноги во время гонки рекомендуется прекратить бегать и удлинять мышцу, сидя на земле и хорошо вытянув ноги, указывая пальцами на нос. Но если боль терпима, но это всего лишь неприятность, воздействующая на обе ноги одновременно, она, скорее всего, будет усталостью из-за отсутствия физической обусловленности и с упорством в обучении, эта боль имеет тенденцию исчезать.
Предупреждающие знаки, чтобы обратиться к врачу
Если у вас есть следующие признаки и симптомы, рекомендуется обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи:
- Сильная боль в теленке, которая возникает внезапно;
- Боль, отек и жесткость только в одной ноге;
- Покраснение и чувство отек или жжение в одной ноге.
Также важно обратиться к медицинской оценке, если у вас тяжелая мышечная боль, которая не исчезает в течение 3 дней.
Способы борьбы с болью теленка
Боль теленка имеет тенденцию уменьшаться после нагрузки и может лечиться физиотерапией, массажем или отдыхом в более мягких ситуациях или хирургическим вмешательством в самых тяжелых ситуациях.
Чтобы облегчить боль у теленка, некоторые простые стратегии, которые могут помочь:
- Положить лед на теленка;
- Массаж мышц;
- Выполните растяжение мышцы;
- Пейте много воды и едите продукты, богатые натрием и калием;
- Отдых.
При лечении боли в теленке также могут использоваться противовоспалительные или миорелаксанты, такие как парацетамол, вольтарен или кальминекс или природные средства. Посмотрите, что они находятся в следующем видео:
