Недостаток витамина Е встречается редко, но это может произойти из-за проблем, связанных с абсорбцией кишечника, что может привести, например, к изменениям в координации, мышечной слабости, бесплодии и трудности с беременностью.
Витамин Е - отличный антиоксидант, предотвращающий старение, сердечно-сосудистые заболевания и рак, например, помимо укрепления иммунной системы и участия в образовании различных гормонов, также имеющих важную роль в отношении репродуктивной системы. Узнайте, что такое витамин Е.
Последствия отсутствия витамина Е
Недостаток витамина Е встречается редко и обычно является результатом проблем, связанных с поглощением витамина, и может быть вызван панкреатической недостаточностью или билиарной атрезией, что соответствует фиброзу и обструкции желчных протоков, и его абсорбция в кишечнике невозможна.
Дефицит витамина Е связан с сосудистой, репродуктивной и нервно-мышечной системами, что может привести к снижению рефлексов, походке и координации, слабости мышц и головная боль. Кроме того, это может увеличить риск атеросклероза, а также мешать фертильности.
Недостаток витамина Е у ребенка
Новорожденные младенцы имеют низкую концентрацию витамина Е, потому что есть небольшой проход через плаценту, однако это не является основной причиной для беспокойства, потому что грудного молока достаточно, чтобы обеспечить потребность в витамине Е, который нужен ребенку.
Только когда ребенок рождается преждевременно, существует большая озабоченность по поводу количества этого витамина в организме, поэтому врач может запросить анализ крови, чтобы выяснить, исчерпан ли ребенок из витамина Е, хотя это не всегда необходимо.
Основными симптомами, связанными с дефицитом витамина Е у младенцев, являются мышечная слабость и гемолитическая анемия между шестой и десятой неделями жизни, в дополнение к проблеме окуляра, называемой ретинопатией недоношенности. Когда даже с грудным молоком у ребенка нет доступа к адекватному количеству витамина Е, педиатр может рекомендовать добавку к витамину Е. В случаях ретинопатии недоношенных и внутримозговых кровотечений ежедневно вводят около 10-50 мг витамина Е под наблюдением врача.
Где найти витамин Е
Можно избежать недостатка витамина Е, потребляя продукты, богатые этим витамином, например, масло, яичный желток, подсолнечное масло, миндаль, фундук и бразильский орех. Диетолог может также рекомендовать использование добавок этого витамина, если есть необходимость. Познакомьтесь с продуктами, богатыми витамином Е.
Отсутствие витамина Е можно рассматривать с потреблением продуктов, богатых витамином Е, например, подсолнечного масла, миндаля, фундука или бразильских орехов, но вы также можете использовать диетические добавки на основе витамина Е, которые следует рекомендовать вашему доктору или диетолог.
