Клюква, также известная как красная клюква, клюква, клюква или альпийская ежевика, является фруктом, используемым для:
- Помощь в лечении инфекций мочевых путей;
- Предотвращение образования почечных камней струвитового типа;
- Уменьшите запах мочи;
- Предотвратите полости, избегая накопления бактерий в зубах;
- Предотвратите простуду и грипп, будучи богатыми антиоксидантами, такими как витамин С и флавоноиды.
Этот фрукт действует, чтобы предотвратить развитие бактерий в мочевых путях, будучи эффективным главным образом в профилактике и лечении рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей.
Как использовать
Форма использования и количество потребляемой клюквы варьируется в зависимости от цели лечения, как описано ниже:
Предотвращение инфекций мочевыводящих путей
Чтобы предотвратить инфекции мочевыводящих путей, клюкву следует использовать в 400 мг капсул два раза в день с большим количеством воды или принимать 90 мл сока из этих фруктов в пропорции 30 г фруктов на 60 мл воды.
В случаях активной инфекции мочевыводящих путей необходимо увеличить количество сока до 400-950 мл в день, в дополнение к принятию антибиотиков, назначаемых врачом.
Предотвращение зубных бляшек и полостей
Чтобы предотвратить появление бляшек и полостей в зубах, разбавленный водой клюквенный сок должен потребляться в пропорции 45 г фруктов на 100 мл воды.
Предотвратите камни почки струвита
Чтобы предотвратить образование струвитовых камней в почках, следует потреблять 1/2 стакана свежей клюквы, 15 г обезвоженной клюквы или 90 мл фруктового сока в пропорции 30 г фруктов на каждые 60 мл воды. В этих случаях потребление этого фрукта не должно превышать 1 литр сока в день.
Информация о питании для клюквы
В следующей таблице приведена информация о питании 100 г клюквы.
| Количество на 100 г клюквы | |||
| Энергия: 46 калорий | |||
| вода | 87, 1 г | волокна | 4, 6 г |
| белки | 0, 39 г | Фолиевая кислота | 1 мкг |
| жиры | 0, 13 г | Витамин С | 13, 3 г |
| углевод | 12, 2 г | марганец | 0, 36 мг |
Клюкву можно потреблять в виде свежих фруктов, обезвоженных фруктов, в соках и витаминах или в капсулах.
противопоказания
В случаях доброкачественной гипертрофии предстательной железы или обструкции мочевых путей клюкву нужно потреблять только в соответствии с медицинскими рекомендациями.
Для лечения повторяющихся инфекций мочевыводящих путей см. Лучшие домашние средства для лечения инфекции мочевых путей
