Коленный сухожилизм, также известный как колено прыгуна, является воспалением сухожилия коленной чашечки, которое вызывает сильную боль в колене, особенно при ходьбе или тренировке.
Как правило, коленный тендинит чаще встречается у футболистов, теннисистов, баскетболистов или бегунов, например, из-за чрезмерного использования сухожилия колена для прыжков и бега. Тем не менее, тендинит может также возникать у пожилых пациентов при наличии прогрессивного износа сустава.
Тендонит в колене заживает с помощью отдыха и применения льда, однако, когда этих мер недостаточно, рекомендуется начинать сеансы физиотерапии для укрепления мышц колена.
Симптомы тендинита в колене
Основные симптомы тендинита в колене могут включать:
- Боль перед коленом;
- Боль, которая ухудшается при прыжке или беге;
- Опухание колена;
- Трудность в перемещении колена;
- Ощущение тяжелого колена при пробуждении.
Когда пациент имеет эти симптомы, следует обратиться к физиотерапевту или ортопеду, чтобы провести диагностические тесты, такие как рентгеновская, ультразвуковая или магнитно-резонансная томография, чтобы подтвердить тендинит и начать соответствующее лечение.
Как лечить тендинит в колене
Лечение коленного тендинита можно начинать дома с отдыха пострадавшей ноги и применения льда в течение 15 минут 3 раза в день, например. Однако, если боль не исчезнет в течение 3 дней, важно обратиться к ортопеду, чтобы начать принимать обезболивающие и противовоспалительные лекарства, такие как Ибупрофен или Напроксен, для уменьшения воспаления и облегчения боли.
Кроме того, ваш врач может рекомендовать сеансы физиотерапии для выполнения упражнений, которые укрепляют и растягивают мышцы колена, ускоряя процесс заживления пораженного сухожилия. Познакомьтесь с некоторыми упражнениями в упражнениях по проприоцепции колена.
В более тяжелых случаях, когда коленный тендинит не исчезает с отдыхом, медикаментозной и физической терапией примерно через 3 месяца, может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы восстановить повреждение коленного сухожилия.
Вот как физиотерапия и питание могут быть полезны при лечении тендинита:
Узнайте больше об этой проблеме и узнайте о других причинах боли в колене: боль в колене
