Беременная женщина может спокойно есть перец, потому что эта пряность не вредна для развития ребенка или беременной женщины.
Однако, если беременная женщина страдает изжогой и рефлюксом во время беременности, употребление острой пищи может ухудшить эти симптомы или вызвать плохое пищеварение, особенно во втором и третьем триместре беременности.
Можно ли беременной употреблять острую пищу?
В дополнение к перцу беременная женщина может также употреблять другие острые продукты или специи, такие как, например, перец, карри, пири-пири или соленые огурцы, которые можно без риска и безопасно включать в рацион при условии употребления. умеренно.
Однако эти продукты могут увеличить риск развития неприятных симптомов, таких как плохое пищеварение, изжога, рефлюкс или геморрой. Поэтому беременным женщинам со склонностью к этим симптомам следует избегать употребления этих продуктов.
Знайте, что есть во время беременности, чтобы избежать этих симптомов.
Как безопасно употреблять острую пищу
Чтобы безопасно употреблять острую пищу во время беременности, в идеале следует обращать внимание на этикетки перед покупкой, выбирать проверенные бренды и избегать покупок на рынках, не зная их происхождения, предпочитая употреблять острую пищу, приготовленную дома, проглатывая эти продукты небольшими порциями. количества, и, если беременная женщина впервые ест острую пищу, ей следует попробовать небольшое количество, прежде чем использовать его в кулинарии, чтобы убедиться, что оно хорошо распределяет вещество.
Полезные рецепты перца
1. Салат из риса и птицы.
Ингредиенты
- 2 в. масляного супа;
- 1 стакан риса;
- 3 в. карри чай;
- 2 стакана овощного бульона;
- 1 пучок чеснока;
- ½ дыни канталупы;
- 1 рукав;
- 2 банана;
- 1 файл;
- 30 г кешью;
- 400 г куриной грудки;
- Соль и черный перец по вкусу;
- 1 простой йогурт;
- 2 в. сахарный чай;
- 40 г изюма.
Режим подготовки
Нагрейте 1 столовую ложку масла на сковороде, добавьте рис и 1 чайную ложку карри и дайте ему подрумяниться. Затем добавьте бульон и, когда он закипит, убавьте огонь и дайте ему загустеть примерно 20 минут.
Нарезать чеснок тонкими ломтиками, фрукты очистить и нарезать кусочками, лайм разрезать пополам и отжать, а затем сбрызнуть ломтики банана соком лайма, чтобы они не стали коричневыми.
Куриные грудки промыть холодной водой, обсушить тряпкой и нарезать полосками шириной 1 см. Нагрейте оставшееся масло на сковороде и хорошо обжарьте грудку со всех сторон около 10 минут, приправив 1 чайной ложкой карри, солью и перцем. Дайте остыть.
Чтобы приготовить соус, просто смешайте йогурт с оставшимся соком лайма, карри и сахаром, приправьте солью и перцем. Наконец, просто поместите все ингредиенты в большую салатницу, добавьте изюм и соус и все перемешайте.
2. Камбала из числа беженцев
Ингредиенты
- 40 г каперсов;
- 2 лимона;
- 2 луковицы;
- От 4 до 6 веточек укропа;
- 4 филе подошвы, готовые к приготовлению, без кожи;
- Соль и белый перец по вкусу;
- Мука;
- 6 в. масляного супа;
- 2 столовые ложки сливочного масла комнатной температуры;
- Полстакана овощного бульона.
Режим подготовки
Слить каперсы, очистить лимоны, удалить внутреннюю белую кожуру и нарезать мякоть тонкими ломтиками. Лук очистить и нарезать тонкими кубиками. Отделите от укропа кончики стеблей. Приправить подошву солью и перцем, пропустить через муку и стряхнуть излишки. Нагрейте масло на сковороде и обжарьте подошву с обеих сторон около 6 минут, пока она не станет однородной. В последние 2 минуты добавить сливочное масло комнатной температуры.
Снимите подошву и храните в теплом месте. Чтобы приготовить соус, просто обжарьте лук в масле для обжарки, добавьте бульон и тушите около 5 минут. Затем смешайте каперсы, дольки лимона и кончики укропа. Снимите подошву со сковороды и подавайте с соусом.
Посмотрите следующее видео и откройте для себя преимущества перца:
Была ли эта информация полезна?
да нет
Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:
Любые вопросы? Щелкните здесь, чтобы получить ответ.
Электронная почта, на которую вы хотите получить ответ:
Проверьте письмо с подтверждением, которое мы вам отправили.
Твое имя:
Причина посещения:
--- Выберите причину --- БолезньЖивите лучше Помогите другому человекуПолучите знания
Вы медицинский работник?
НетВрачФармацевтикаМедсестраНетологиБиомедицинские препаратыФизиотерапевтКосметологДругое
Библиография
- BERTRAND EDITORA. Полезные рецепты для беременных. Доступно в: . Доступ 12 мая 2020 г.
