Коктейли - хорошие варианты для похудения, но их следует принимать не более 2 раз в день, потому что они не могут заменить основные приемы пищи, поскольку не содержат всех необходимых для организма питательных веществ.
Рецепт клубничного коктейля
Этот рецепт клубничного коктейля для похудения отлично подходит для завтрака или послеобеденных закусок, потому что он густой и убивает чувство голода, облегчая соблюдение диеты.
Этот коктейль помогает вам похудеть, потому что он принимает муку из белой фасоли, богатую фазеоламином, протеином, который препятствует усвоению углеводов организмом, и муку из зеленых бананов, которая содержит резистентность к крахмалу, которая помогает контролировать уровень сахара в крови и улучшает работу кишечника. .
Ингредиенты
- 8 клубники
- 1 стакан простого йогурта - 180 г
- 1 столовая ложка муки из белой фасоли
- 1 столовая ложка муки из зеленых бананов
Режим подготовки
Взбейте клубнику и йогурт в блендере, затем добавьте столовые ложки муки из белой фасоли и зеленого банана.
Посмотрите, как приготовить эту муку:
- Мука из зеленых бананов
- Рецепт муки из белой фасоли
Пищевая ценность коктейля для похудения
Муку, используемую в этом коктейле, можно купить в магазинах здоровой пищи, таких как Mundo Verde, но ее также можно легко приготовить дома.
3 шага, чтобы быстро похудеть
Помимо этого коктейля, ознакомьтесь с другими советами о том, как есть, чтобы похудеть и похудеть здоровым и сбалансированным образом:
Была ли эта информация полезна?
да нет
Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:
Любые вопросы? Щелкните здесь, чтобы получить ответ.
Электронная почта, на которую вы хотите получить ответ:
Проверьте письмо с подтверждением, которое мы вам отправили.
Твое имя:
Причина посещения:
--- Выберите причину --- БолезньЖивите лучше Помогите другому человекуПолучите знания
Вы медицинский работник?
НетВрачФармацевтикаМедсестраНетологиБиомедицинские препаратыФизиотерапевтКосметологДругое
