Для борьбы с потерей волос, вызванной стрессом, рекомендуется найти стратегии, чтобы сохранять спокойствие и ситуацию под контролем. Некоторая дополнительная помощь - это средства и витаминные добавки, которые могут быть назначены дерматологом, например, Pantogar или Energion ByStress.
Эти средства помогают бороться с воспалением волос, улучшают кровообращение и придают волосам необходимые условия для его развития и роста. Тем не менее, эмоциональный контроль и управление стрессом необходимы для нормального роста волос.
Уход за волосами
Некоторые примеры средств и витаминов, которые могут помочь в борьбе с выпадением волос, вызванным стрессом, это:
| Алопеция Средства правовой защиты | Пищевые добавки |
| Pantogar | Белок, как сывороточный протеин |
| миноксидил | Омега 3 и 6 |
| финастерид | Витамин А |
| Ацетат ципротерона | Витамины B5, B6 и B8 |
| спиронолактон | цинк |
| Энергия Байресса | железо |
Мультивитамины, такие как Centrum или Farmaton, являются хорошим выбором, потому что он содержит все витамины и минералы, которые способствуют росту волос и могут потребляться одновременно с лекарствами, указанными дерматологом.
В дополнение к использованию средств для улучшения силы, блеска и предотвращения падения, вы также должны избегать смазки в корне волос, используя шампуни, подходящие для выпадения волос и маслянистости, такие как Низорал, который борется с себорейным дерматитом и формирует перхоть эффективный.
Продукты против выпадения волос
Увеличение потребления белков путем вложения в мясо и молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, также является хорошей стратегией, потому что они помогают строить новые волосы и выращивать волосы, не позволяя волосам стать тонкими и тонкими.
Вот как сделать вкусный витамин для укрепления волос:
Но для улучшения здоровья пряжи также рекомендуется избегать влажных волос, чтобы не гнить корень и при мытье волос полностью удалить шампунь и кондиционер. Если волосы сухие, вы можете нанести слой расчесывающего крема, чтобы удалить узлы и увлажнить, чтобы волосы не падали слишком сильно при расчесывании.
Почему стресс может вызвать потерю волос
Стресс может вызывать потерю волос, научно называемую андрогенетической алопецией или ареатами, поскольку он препятствует развитию и увеличивает воспаление, нарушая кровообращение, затрудняя прохождение проводов в волосистой части головы.
Стресс все еще увеличивает шансы выпадения волос, что способствует перхоти и, следовательно, выпадению волос. Нормально иметь ежедневное падение до 100 прядей волос, но обычно чрезмерная потеря волос начинается после периода повышенного стресса или эмоционального стресса, вызванного личной, любящей, утратой любимого человека, изменением города, работы или в случае собственной болезни или у другого родственника.
Как бороться со стрессом
В дополнение к следующему специальному методу лечения выпадения волос важно, чтобы успех лечения оставался спокойным и расслаблялся, борясь со стрессом. Это может быть полезно:
- Определите причину стресса и давления с близким, заслуживающим доверия человеком;
- Сосредоточить внимание на других ситуациях и избежать личных конфликтов ;
- Возьмите успокаивающие чаи, такие как ромашка или природное средство, такое как Валериан;
- Проведите энергию, выполняя некоторые физические упражнения, такие как бег или плавание, потому что он высвобождает эндорфины, что приводит к благополучию;
- Достаточно спать, чтобы проснуться отдохнувшим и с большей энергией для школы или работы.
Когда наибольший источник стресса связан с работой, нужно оценить, можно ли менять работу, искать больше знаний, разрешать конфликты с коллегами или даже менять профессии, если кто-то не чувствует себя выполненным с тем, что он делает ежедневно,
