Свекольный сок - отличное домашнее средство от анемии, потому что он богат железом и должен ассоциироваться с апельсиновыми или другими фруктами, богатыми витамином С, поскольку он облегчает его поглощение организмом.
Это домашнее средство от анемии помогает поддерживать стабильные уровни эритроцитов путем профилактики и лечения железодефицитной анемии. Тем не менее, важно потреблять этот сок ежедневно до тех пор, пока анемия не лечит и не будет поддерживать лечение, если это было рекомендовано.
1. Свекла и апельсиновый сок
ингредиенты
- 1 небольшая свекла;
- 3 апельсина.
Способ приготовления
Разрежьте свеклу на мелкие кусочки, пройдите через центрифугу и добавьте апельсиновый сок.
Чтобы избежать пищевых отходов, вы можете добавить целлюлозу свеклы в фасоль, так как целлюлоза также богата железом.
2. Свекла, манго и льняной сок
ингредиенты
- 1 сырая свекла;
- 2 апельсина;
- 50 г мякоти манго;
- 1 чайную ложку льняного семени.
Способ приготовления
Центрифуги свеклы с апельсином, а затем измельчить сок в блендере с манго и льняным семечком до однородности.
3. Свекольный и морковный сок
ингредиенты
- Половина сырой свеклы;
- Половина моркови;
- 1 яблоко;
- 1 оранжевый.
Способ приготовления
Чтобы приготовить этот сок, просто очистите его, а затем центрифугируйте все ингредиенты.
