Музыкальная терапия - это методика лечения, которая использует музыку, связанную с различными видами деятельности, для лечения различных изменений здоровья, поскольку она улучшает настроение, повышает самооценку, стимулирует мозг и даже улучшает экспрессию тела. Знайте все преимущества этой техники.
Таким образом, музыкальная терапия может использоваться пожилыми людьми для облегчения некоторых психологических изменений, которые происходят с возрастом, а также, например, для предотвращения сердечно-сосудистых проблем, таких как высокое кровяное давление или сердечная недостаточность.
В этой технике пожилым людям предлагается участвовать в различных видах деятельности, связанных с музыкой, таких как пение, игра, импровизация и создание, но в то же время включает время для обсуждения проблем и проблем.
Основные преимущества при старении
Музыкальная терапия, связанная со старением, может иметь несколько преимуществ, таких как:
- Восстановление темпа марша : использование песен с ритмами означало помощь пожилым людям с трудом двигаться и балансировать;
- Стимулирование речи : пение обеспечивает улучшение проблем речи и речи;
- Увеличение творчества : создание новой музыки увеличивает творческий потенциал и стимулирует все познавательные способности;
- Повышенная сила и осознание тела : ритм музыки стимулирует движения тела и тонизирует мышцы;
- Снижение симптомов депрессии : социальная жизнь, используемая в музыкальной терапии, уменьшает изоляцию, а также способ выражения эмоций;
- Снижение уровня стресса: взаимодействие и хорошее время служат способом снятия стресса, избегая повышения артериального давления и частоты сердечных сокращений.
Пожилые люди, которые практикуют музыкальную терапию, ежедневно уходят от одиночества, чувствуют себя более поддерживаемыми, счастливыми и с отличным качеством жизни.
Пример физической музыки
Хорошим примером музыкальной терапии является:
- Напишите вопрос, например «Скажите мне, как вы себя чувствуете сегодня», и положите его в воздушный шар дня рождения;
- Сидят люди по кругу;
- Заполните баллон и передайте из рук в руки;
- Пойте песню, пока воздушный шар проходит каждым человеком;
- В конце песни человек с воздушным шаром в руке должен разорить его, прочитать вопрос и ответить.
Эта деятельность помогает разделить проблемы, которые возникают естественным образом с возрастом, избегая развития психологических проблем, таких как депрессия. Кроме того, обмен опытом и проблемами позволяет избежать развития тревоги, помогая контролировать кровяное давление и сердечный ритм.
