Менструальный цикл обычно длится около 28 дней и делится на 3 фазы, согласно гормональным изменениям, которые происходят в организме женщины в течение месяца. Менструация представляет собой плодородные годы жизни женщины, которые начинаются в подростковом возрасте и проходят через менопаузу.
Нормальная продолжительность цикла составляет от 25 до 35 дней, но циклы с короткими или более длинными интервалами, чем они могут представлять проблемы со здоровьем, такие как поликистозный яичник, поэтому, если это происходит, рекомендуется обратиться к гинекологу.
Калькулятор менструального цикла
Узнайте, что ваш менструальный цикл, введя следующие данные:
Когда менструальный цикл нерегулярен, сложнее узнать день овуляции, и может быть труднее забеременеть, потому что плодородный период не может быть точно рассчитан. Вот как рассчитать плодородный период нерегулярных циклов.
Этапы нормального менструального цикла
Нормальный менструальный цикл длится, в среднем, 28 дней, начиная с первого дня менструации и заканчивая, когда начинается менструация в следующем месяце. Каждый цикл делится на 3 фазы:
1. Фолликулярная фаза
Это первый этап цикла, который начинается в первый день менструации и длится от 5 до 12 дней. На этом этапе мозг увеличивает производство фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), что заставляет яичники вырастить свои яйца.
С этим созреванием яичник также начинает высвобождать большее количество эстрогена, что является еще одним гормоном, ответственным за то, чтобы сделать подкладку матки готовой к возможной беременности.
2. Овуляторная фаза
На этом этапе уровни эстрогена продолжают увеличиваться и приводят организм к продуцированию лютеинизирующего гормона (ЛГ), который отвечает за выбор более зрелой яйцеклетки и выведение ее из яичника, когда овуляция обычно происходит вокруг овуляции 14-го дня цикла.
После освобождения яйцо проходит через трубки до тех пор, пока оно не достигнет матки. Как правило, яйцеклетка выживает в течение 24 часов вне яичника, и поэтому, если она соприкасается со спермой, ее можно оплодотворить. Поскольку сперма может длиться до 5 дней внутри тела женщины, возможно, что если женщина имела половой акт до 5 дней до овуляции, она может забеременеть.
3. Лютеальная фаза
Эта фаза происходит в среднем за последние 12 дней цикла, и в эти дни фолликул, оставленный яйцеклеткой внутри яичника, начинает продуцировать прогестерон в большем количестве, продолжать подготовку облицовки матки в случае возможного беременность. Кроме того, наблюдается также увеличение производства эстрогенов, и поэтому у некоторых женщин может наблюдаться нежность груди, перепады настроения и даже вздутие живота.
Когда оплодотворение не происходит, фолликул сжимается внутри яичника, поэтому уровни эстрогена и прогестерона уменьшаются до тех пор, пока не будет устранена оболочка матки, начав менструацию и следующий менструальный цикл.
Если происходит оплодотворение, яйцо прилипает к стенкам матки, и организм начинает вырабатывать ХГЧ, гормон, который удерживает фолликул, продуцирующий эстроген и прогестерон на высоких уровнях, чтобы поддерживать подкладку матки до плацентарной формации.
Знаки, указывающие на плодородный период
Признаки, указывающие на плодородное время, - это четкие выделения, похожие на яичный белок, повышенную болезненность груди и мягкую боль в матке, сходную с легкой и кратковременной коликой.
В дополнение к этим признакам, также можно идентифицировать овуляцию через тест аптеки овуляции, такой как Confirme и Bioeasy. Вот как использовать эти тесты, чтобы узнать, находитесь ли вы в сезон размножения.
Что оставляет нерегулярный менструальный цикл
Нерегулярный менструальный цикл - это тот, в котором неизвестно, когда придет менструация. Наиболее распространенными причинами нерегулярного велосипедного движения являются:
- Ранняя плодородная жизнь в подростковом возрасте, до 2 лет после первой менструации;
- Период после беременности;
- Пременопауза из-за сильных гормональных изменений;
- Нарушения питания, которые вызывают избыточную потерю веса, такие как нервная анорексия;
- Чрезмерная физическая активность, особенно у спортсменов-женщин;
- гипертиреоз;
- Поликистозные яичники;
- Смена контрацептивов;
- Стрессовые или эмоциональные расстройства;
- Наличие воспаления, полипов или опухолей в женском репродуктивном тракте.
При наличии нерегулярного менструального цикла или когда менструальный цикл не возникает более 3 месяцев, следует искать гинеколога для исследования причины проблемы. См. 10 мифов и правды о менструации.
