Например, лечение провисания в бедрах может осуществляться с помощью упражнений и эстетических процедур, таких как радиочастота или русский ток. Но другой вариант - связать липосакцию с подтяжкой лица.
Вялость может быть вызвана внезапной потерей веса, неуравновешенным питанием, сидячим образом жизни и старением кожи, поэтому цель должна заключаться в том, чтобы заполнить вялую кожу большим количеством мышц и укреплять кожу, увеличивая производство коллагеновых волокон, которые отвечают за предоставление эластичность и упругость кожи.
Упражнения для укрепления бедер
Лучшие упражнения для укрепления мышц внутренней и задней части бедер включают в себя бег, аддуктор, похититель и пресс для ног, которые можно выполнять в классе бодибилдинга. Но для дополнения этого укрепления мышц у себя дома наиболее показательными упражнениями являются:
Упражнение 1 - Ложитесь на бок и поднимите ногу выше. При желании вы можете положить вес до 2 кг на лодыжку, чтобы еще больше укрепить боковую часть бедра, устраняя целлюлит. Сделайте 8 лифтов ногами, а затем повторите еще 2 набора.
Упражнение 2. Вы должны лечь на живот и поднять ствол пола, сделать мост, затем вы должны растянуть 1 ногу за раз. Затем вы должны опустить сундук и снова начать движение. Делайте это упражнение 10 раз.
Упражнение 3 - Передвиньте ноги к ширине тазобедренного сустава и прикорнетесь, помня, что ваши колени никогда не превышают ваши пальцы ног. Сделайте 10 приседаний подряд, затем еще 2 набора из 10 приседаний.
Упражнение 4. Потяните ноги на ширину бедер, затем оттяните назад немного, выньте наконечник, затем присете. Держитесь в этом положении в течение 15 секунд, а затем делайте короткие, вверх и приседания. Повторите упражнение 5 раз.
Эстетическое лечение
Некоторые отличные варианты эстетического лечения от провисания в бедрах:
- Радиочастота: использует тепло, чтобы способствовать производству коллагена кожи, придавая твердость;
- Русский ток: он использует электроды, которые помещаются на кожу и, создавая электрический ток низкой интенсивности, стимулируют мышцы, улучшают мышечный тонус и вялость;
- Карбокситерапия: применение газовых инъекций под кожу, которые способствуют кровообращению и стимулируют выработку коллагена и эластина, которые отвечают за стойкость кожи;
- Criolift: использует холодную систему, называемую клеткой пельтье, которая может снизить местную температуру до 10 градусов, способствовать вазоконстрикции и тонуса мышц, уменьшая провисание;
- Mesolifting: инъекция омолаживающих веществ или лекарств на кожу лица и шеи, которые гидратируют и регенерируют кожу, уменьшая провисание;
- Микроток: электрическая стимуляция, которая использует токи низкой интенсивности для улучшения омоложения кожи, повышенной стойкости.
В дополнение к этим методам провисания важно выпить около 2 литров воды в день, чтобы увлажнить кожу и нанести крем ежедневно на провисание, назначенное дерматологом.
Бедренная хирургия бедра
В последнем случае, если человек хочет, все же может иметь пластическую операцию для удаления лишней кожи с бедер, оставляя ноги более развернутыми и твердыми. Для этого хорошим вариантом является поднятие в бедрах, процедура, заключающаяся в удалении только избыточной кожи или липосакции, которая также удалит локализованный жир. Обычно врач указывает комбинацию этих двух процедур для лучшего результата. Узнайте больше о Thigh Lift.
