Чрезмерная усталость обычно указывает на нехватку времени для отдыха, но также может быть признаком некоторых заболеваний, таких как анемия, диабет, расстройства щитовидной железы или даже депрессия. Как правило, в случае болезни человек чувствует себя уставшим и слабым, даже после ночного отдыха.
Таким образом, при выявлении частой усталости рекомендуется наблюдать, есть ли другие связанные симптомы и обратиться за медицинской помощью для начала соответствующего лечения. В ожидании консультации, что можно сделать для борьбы с этой чрезмерной усталостью, следует использовать гуарановый порошок. Вот как подготовить это домашнее средство от усталости.
8 заболеваний, которые могут вызывать чрезмерную и частую усталость:
1. Диабет
Диабет вызывает частую усталость, потому что в нем уровень глюкозы в крови не достигает всех клеток и, следовательно, не хватает энергии в организме для выполнения повседневных задач. Кроме того, слишком много сахара в крови заставляет человека мочиться больше, приводит к потере веса и уменьшению мышц, поэтому диабетикам часто приходится жаловаться на усталость мышц.
- Какой врач искать: диабетолог или эндокринолог, и указанные тесты натощак глюкозы в крови и теста на глюкозу крови.
- Что делать, чтобы бороться с диабетом: вы должны принимать лекарства, назначенные вашим врачом, и заботиться о еде. Посмотрите, что есть в диабете.
2. Анемия
Отсутствие железа в крови может вызвать усталость, сонливость и уныние. У женщин эта усталость становится еще большей во время менструации, в которой запасы железа в организме уменьшаются еще больше.
- Какой врач искать: врач общей практики, и указанные экзамены являются гемограммой.
- Что делать, чтобы бороться с анемией: вы должны ежедневно потреблять богатые железом продукты животного и растительного происхождения. Вот некоторые примеры: красное мясо, свекла и бобы. См. Хорошее домашнее средство от анемии.
3. Апноэ сна
Апноэ сна характеризуется одышкой в легких во время сна, что может случиться в течение коротких периодов, несколько раз ночью, нарушая сон и остальную часть человека. Когда вы спите плохо, нормально просыпаться, очень уставать, уставать и спать днем. Смотрите другие признаки, которые помогают определить апноэ во сне.
- Какой медицинский врач должен искать: Медицинский специалист по нарушениям сна может запросить экзамен под названием полисомнография.
- Что делать, чтобы бороться с апноэ во сне: важно выяснить причину, которая может быть связана с избыточным весом для лечения, которое может включать в себя диету и использование надлежащей маски сна для CPAP.
4. Депрессия
Одним из типичных симптомов депрессии является частая физическая и умственная усталость, при которой индивидуум не в настроении выполнять свои повседневные задачи и даже работать. Хотя это заболевание влияет на психическую часть человека, оно также в конечном итоге влияет на организм.
- Какой врач искать: психиатр самый подходящий.
- Что делать для борьбы с депрессией: рекомендуется сопровождать психолог или психиатр, который может указывать на использование лекарств в некоторых случаях. Лучше понять, как лечится депрессия.
5. Фибромиалгия
При фибромиалгии наблюдается частая усталость, которая сохраняется в течение многих лет, в дополнение к повышенной чувствительности к боли. Постоянные боли могут вызывать затруднения в концентрации, и поскольку это также влияет на сон, человек уже просыпается усталым, как будто он ничего не отдыхал ночью. Вот как определить, является ли это фибромиалгией.
- Какой врач искать: ревматолог, который может запросить серию экзаменов, чтобы исключить другие причины, но диагноз занимает много времени и может занять годы.
- Что делать, чтобы бороться с фибромиалгией: рекомендуется принимать лекарства, назначенные врачом, выполнять упражнения, такие как пилатес, йога или плавание, чтобы способствовать растяжению мышц и поддерживать их надлежащим образом, чтобы стать более устойчивыми к боли.
6. Сердечные заболевания
Аритмия и засорение артерий могут вызывать частую усталость и головокружение. В этом случае сердце не обладает достаточной силой, чтобы сделать хорошее сокращение, чтобы отправить кровь всему телу, и поэтому человек всегда устал.
- Какой врач искать: кардиолог, который может заказать, например, анализ крови и электрокардиограмму.
- Что делать, чтобы бороться с сердечными заболеваниями: идите к кардиологу и принимайте лекарства, назначенные им. Также позаботьтесь о еде, избегайте жиров и сахара, а также практикуйте контролируемые упражнения. См. Также: 12 признаков, которые могут указывать на проблемы с сердцем.
7. Инфекции
Инфекции, такие как простуда и грипп, могут быть очень утомительными, потому что в этом случае организм пытается использовать все энергии для борьбы с вовлеченными микроорганизмами. Здесь, помимо усталости, могут наблюдаться другие симптомы, такие как лихорадка и мышечная боль, которые должны быть исследованы врачом.
- Какой врач должен искать: Врач общей практики, который может запросить анализы крови или другие более конкретные в зависимости от симптомов.
- Что делать, чтобы бороться с инфекциями: после того, как вы узнаете, что такое инфекция, ваш врач может назначить лекарство для лечения этой болезни. Следуя всем медицинским рекомендациям, исцеление может быть достигнуто, и усталость исчезает.
8. Расстройства щитовидной железы
Поскольку гормоны щитовидной железы ответственны за поддержание ускорения обмена веществ, когда они затронуты, усталость оседает. Узнайте, как узнать, есть ли у вас какие-либо изменения щитовидной железы.
- Какой врач искать: эндокринолог, который может заказать анализ крови TSH, T3 и T4.
- Что делать, чтобы бороться с щитовидной железой: важно принимать лекарства, назначенные врачом, чтобы контролировать уровень гормонов, потому что таким образом метаболизм возвращается в норму, и усталость исчезает.
Один из лучших способов борьбы с усталостью состоит в том, что у вас достаточно времени для отдыха и спать спокойным сном. Расписание каникул может быть хорошим решением для снижения стресса и работы, но если этого недостаточно, вам следует подумать о назначении врача для расследования того, что может вызвать чрезмерную усталость.
