Задержка жидкости представляет собой ненормальное накопление жидкости в тканях организма, которая чаще встречается у женщин во время менструации или беременности.
Задержка жидкости чаще всего наблюдается на лице, ногах и спине, вызывая отек затронутой части тела и уменьшая количество мочи.
Человек с симптомами задержки жидкости должен обратиться к врачу общей практики для проведения тестов, таких как анализ крови, и определить причину.
Причины удержания жидкости
Основными причинами удержания жидкости являются:
- Увеличение потребления соли;
- Периоды большой гормональной вариации;
- Проблемы с почками;
- Болезни печени;
- Сердечные проблемы;
- Изменения функции щитовидной железы.
В зависимости от причины удержания жидкости может потребоваться обратиться к врачу, чтобы начать соответствующее лечение.
Как устранить задержку жидкости
Для устранения задержки жидкости пациент должен:
- Пейте около 2 литров воды в день, чтобы облегчить работу почек;
- Регулярно выполняйте по крайней мере 30 минут в день;
- Избегайте употребления в пищу продуктов с высоким содержанием соли;
- Носить эластичные чулки в течение дня;
- Избегайте стоять слишком долго, сидя или со скрещенными ногами;
- Поднимите ноги в конце дня.
Другие советы:
Когда человек не может устранить задержку жидкости, может потребоваться использование мочегонных средств, таких как фуросемид, или лечения основной проблемы.
Однако еще одним хорошим выбором для остановки удерживания жидкости является использование лимфатического дренажа, который состоит из массажа терапевта, который переносит лишнюю жидкость в лимфатические сосуды.
Задержка жидкости при беременности
Удержание жидкости во время беременности является нормальным симптомом, потому что во время беременности наблюдается увеличение производства гормонального релаксина, который вызывает расширение кровеносных сосудов. Таким образом, допускается большее скопление жидкости, особенно в ногах беременной женщины.
Чтобы избежать удержания жидкости во время беременности, женщина должна отдыхать много в течение дня, делать регулярные упражнения с ногами и поднимать ноги по ночам.
См. Также:
- Домашнее средство для удержания жидкости
- Apple для хранения жидкости
- Удержание жидкости, что делать
