Заложенный нос, с научной точки зрения называемый заложенностью носа, возникает, когда кровеносные сосуды в носу воспаляются или когда происходит избыточная слизь, что затрудняет дыхание.
Эта проблема может быть вызвана простудой, простудой, синуситом или респираторной аллергией и обычно уходит сама по себе примерно через 1 неделю. Назальные противозастойные средства, такие как Сорин или антиаллергические лекарства, такие как Decongex, например, должны использоваться только под руководством и медицинским назначением, так как они все еще могут ухудшить заложенность носа.
Однако есть некоторые домашние меры, которые помогают очистить нос, например:
1. Используйте носовой скруббер с теплой водой и солью
Назальный скраб удаляет излишки слизи и выделения из синусов, помогая прочистить нос. Кроме того, поскольку смесь имеет соль, она устраняет бактерии, которые могут ухудшать производство выделений.
Поскольку это может вызвать небольшой дискомфорт, скруббер обычно не используется детьми, более практичным для взрослых. Этот тип назального скраба, такого как Нарин, можно приобрести в любой аптеке. Чтобы узнать, как сделать это назальное мытье, см.: Как прочистить нос.
2. Вдыхать пар с эвкалиптом
Это отличный метод, который не вызывает дискомфорта и поэтому может использоваться на детей под наблюдением взрослого. В то время как пар псевдоожижает секреции, а эвкалипт - противозастойный, помогая прочистить нос.
Чтобы сделать вдох, просто нанесите 3 капли эфирного масла эвкалипта в миску с 500 мл кипящей воды и вдыхайте пар в течение приблизительно 5 минут, помещая банное полотенце поверх головы, чтобы пар попал в ловушку;
3. Увлажнить окружающую среду
Увлажнение воздуха помогает сделать ткани в дыхательных путях более гидратированными и менее раздраженными, облегчая дискомфорт и облегчая удаление секретов. Например, чтобы правильно увлажнить воздух, вы можете использовать увлажнители или положить влажное полотенце или ведро с горячей водой в комнату.
4. Выпейте от 2 до 3 литров воды в день
Вода очень важна для того, чтобы держать выделения более жидкими и легко устранить, даже если никакой другой метод не используется. Таким образом, хорошие варианты, помимо воды, - пить чай, есть желатин или, например, употреблять натуральные соки.
5. Ешьте продукты, богатые витамином С
Витамин С является веществом, хорошо известным для стимуляции иммунной системы и укрепления его. Таким образом, организм может избежать простуды и гриппа или быстрее оправиться, избегая заложенного носа в течение длительного времени.
Например, некоторые из продуктов, которые можно есть, включают ананас, апельсин, лимон или мандарин. Более полный список продуктов с витамином С.
Узнай другие домашние средства, чтобы прочистить нос, просмотрев видео:
Как очистить нос вашего ребенка
Дыхательный нос у младенцев очень распространен из-за малого диаметра их ноздрей, что может вызвать большой дискомфорт, поскольку они не знают, как избавиться от слизи, чтобы дышать лучше.
Чтобы очистить нос ребенка, вы можете сделать следующее:
- Используйте физиологический раствор, чтобы смыть ноздри ребенка или даже морскую воду, которую можно купить в аптеках, нанося несколько капель в одну из ноздрей и сосать носовым аспиратором, как показывают изображения;
- Проведите нежный массаж от верхней части носа до основания;
- Положите подушку под матрас ребенка, чтобы облегчить дыхание;
- Возьмите ребенка в ванную комнату и включите душ с теплой водой и держите дверь и окно ванной плотно закрытыми, чтобы пар не вышел. Вдыхая этот водяной пар, секреция становится более жидкой, а ребенку легче взорвать нос.
Эукалиптовая ароматерапия не должна использоваться у детей, потому что это может вызвать бронхит, и, кроме того, если окружающий воздух слишком сухой, рекомендуется использовать увлажнители воздуха или оставить влажное полотенце, лежащее в комнате ребенка, избегая ведер для предотвращения несчастных случаев.
Изучите домашние средства для лечения заложенного носа у ребенка: Как расстегнуть нос ребенка.
