Употребление в пищу jiló - отличное домашнее решение для тех, у кого есть полный желудок, газ, отрыжка и опухший живот, но еще одна возможность - взять одуванчик, потому что он помогает в пищеварении.
Плохое пищеварение обычно вызывает такие симптомы, как полное чувство желудка, расстройство желудка, выпадение газа через отрыжку, и может возникнуть затруднение в дыхании, потому что живот становится растянутым. Что можно сделать для борьбы с этими симптомами, так это принимать небольшие глотки холодной воды, потому что это помогает подтолкнуть содержимое желудка и облегчает пищеварение.
См. Рецепты:
Поесть приготовленный джило
Джило - это плод легкого переваривания, который можно потреблять регулярно, потому что он помогает успокоить кислотность желудка. У этого есть горький вкус, но хороший способ удалить горечь из желе, оставляя его более приемлемым, состоит в том, чтобы обернуть соль в соли, чтобы удалить ее воду, а затем удалить соль и приготовить джилон обычно.
ингредиенты
- 2 jilós
- 300 мл воды
Способ приготовления
Поместите ингредиенты в кастрюлю и дайте ей варить, удалите с огня, когда она мягкая.
Питьевой чай одуванчика
Одуванчик обладает пищеварительным действием и все еще действует на печень, желчные протоки и стимулирует аппетит.
ингредиенты
- 10 г высушенных листьев одуванчика
- 180 мл кипящей воды
Способ приготовления
Поместите ингредиенты в чашку, дайте постоять 10 минут и выпейте следующий. Принимайте 2-3 раза в день.
Избегайте употребления продуктов, которые вызывают газом, также является стратегией, которая должна приниматься ежедневно, например, горох, нут, брокколи, капуста, кукуруза, сахар и подсластители. Кроме того, сочетание продуктов с высоким содержанием жиров, таких как бекон, с другими богатыми клетчаткой продуктами, такими как коричневый хлеб, может вызывать изжогу и плохое пищеварение. Сочетание свинины и лактозы также может вызвать ощущение желудка в желудке, поэтому его следует избегать.
