Агорафобия - это страх остаться в незнакомой обстановке или чувствовать, что вы не можете выбраться, например, в переполненную среду, общественный транспорт и фильмы. Даже идея быть в одной из этих сред может вызвать у вас беспокойство и симптомы, похожие на панический синдром, такие как головокружение, увеличение частоты сердечных сокращений и одышка. Узнайте, как определить паническое расстройство.
Это психологическое расстройство может быть очень ограниченным и отрицательно сказываться на качестве жизни человека, потому что, поскольку вы не можете ходить в другие места или расслабляться, когда вы находитесь в переполненных средах, например, взаимодействие с другими людьми может быть нарушено, что может привести к к изоляции человека.
Лечение агорафобии осуществляется посредством сеансов терапии психологом или психиатром и направлена на то, чтобы помочь человеку справиться со страхом и беспокойством, сделать их более безопасными и уверенными.
Основные симптомы
Симптомы агорафобии возникают, когда человек находится в незнакомом окружении или что вызывает у него или ее мучение или страх быть неспособным выходить в одиночку, например, торговый центр, кино, общественный транспорт и рестораны. Основными симптомами агорафобии являются:
- Одышка;
- Увеличение частоты сердечных сокращений;
- головокружение;
- Чрезмерное потоотделение;
- Тошнота.
Люди с агорафобией, как правило, имеют низкую самооценку, неуверенность, испытывают беспокойство в любом месте, кроме своего собственного дома, боятся очень больших мест и чувствуют себя очень озабоченными и обеспокоенными тем, ситуация, которая стимулирует вашу фобию. Познакомьтесь с другими распространенными типами фобий.
Согласно степени симптомов, агорафобию можно разделить на три типа:
- Легкая агорафобия, в которой человеку удается проехать на большие расстояния, удается пойти в кино, несмотря на то, что сидит в проходе, и избегает многолюдных мест, но все же частые торговые центры, например;
- Умеренная агорафобия, в которой человек может ходить только по местам ближе к дому в сопровождении другого человека и избегать использования общественного транспорта;
- Тяжелая агорафобия, которая является наиболее ограничивающим типом агорафобии, поскольку в такой степени человек не может покинуть дом и чувствовать себя взволнованным, просто отправившись куда-нибудь.
В зависимости от симптомов, агорафобия может быть очень ограниченной и отрицательно влиять на качество жизни человека. Поэтому, когда вы замечаете характерные симптомы агорафобии, важно обратиться к психологу или психиатру, чтобы начать лечение.
Как делается лечение?
Лечение агорафобии осуществляется психологом или психиатром на основе симптомов, представленных человеком.
Профессионал оценивает, что заставляет человека проявлять симптомы, если они часты, и влияние, которое эти симптомы оказывают на жизнь человека. Таким образом, это помогает человеку справляться с ситуациями, которые вызывают у него беспокойство, чтобы заставить человека чувствовать себя безопаснее и увереннее. Его также можно рекомендовать для практики расслабляющей деятельности, такой как йога или медитация, например.
В зависимости от степени симптомов, психиатр может указывать на использование лекарств для контроля симптомов, и человек чувствует себя более расслабленным в определенных ситуациях.
