Чтобы предотвратить развитие полостей и бактериальной бляшки на зубах, необходимо чистить зубы не реже 2 раз в день, один из которых всегда должен быть перед сном, потому что ночью есть больший шанс накопления бактерий во рту.
Для эффективной очистки фторсодержащей пасты следует использовать от рождения первых зубов и поддерживать на протяжении всей жизни, чтобы сохранить зубы сильными и устойчивыми, избегая развития кариеса и других заболеваний полости рта, таких как кариес и гингивит, которые, например, вызывают боль и затруднения при еде.
Как правильно подогреть зубы
Чтобы ваши зубы и десны были чистыми и здоровыми:
- Поместите зубную пасту на щетку, которая может быть ручной или электрической;
- Положите щетину щетки в область между резинкой и зубами, делая круговые или вертикальные движения, резину и повторяя движение примерно 10 раз, каждые 2 зуба. Эта процедура также должна выполняться на внутренней стороне зубов, а чтобы вытереть верхнюю часть, вы должны сделать движение назад и вперед.
- Чистите язык, делая движения вперед и назад;
- Выпейте лишнюю зубную пасту;
Чтобы пожевать небольшую жидкость для полоскания рта, чтобы закончить, например, Cepacol или Listerine, например, для дезинфекции рта и устранения неприятного запаха изо рта, может быть хорошей привычкой поддерживать хорошую гигиену полости рта.
Зубная паста должна содержать фтор в своем составе в количествах от 1000 до 1500 промилле, информацию, которая зарегистрирована на этикетке упаковки зубной пасты под названием фторид натрия и может быть куплена в супермаркете, аптеке или аптеке. необходимо быть конкретным или дорогим брендом.
Идеальное количество пасты для использования составляет около 1 см для взрослых, и это соответствует размеру гвоздя пальца или размер гороха в случае детей. Узнайте больше о том, как выбрать лучшую зубную пасту для взрослых и детей.
Чтобы избежать развития кариеса, в дополнение к чистке зубов правильно, важно избегать употребления в пищу продуктов с высоким содержанием сахара, особенно перед сном. Однако другие продукты также могут повредить зубы, вызывающие чувствительность и пятна, например, кофе или кислые фрукты.
Кроме того, также важно пить воду в течение дня, чтобы сохранить слюну во рту, которая помогает естественным образом устранять бактерии и избегать курения. Чтобы предотвратить появление полостей, узнайте больше продуктов, которые вредят зубам.
Как чистить зубы ортодонтическим прибором
Чтобы почистить зубы ортодонтическим прибором, вы должны использовать обычную кисть и начинать с круговых движений между жевательной резинки и верхней частью кронштейнов, с щеткой на 45º, удаляя грязь и бляшки, которые могут находиться в этом регионе.
Затем движение должно повторяться в нижней части кронштейнов, а также с щеткой на 45º, а также удалять пластину в этом месте. Затем процедура внутри и над зубами такая же, как объясняется шаг за шагом.
Межзубная щетка может использоваться для достижения труднодоступных мест и для очистки сторон кронштейнов, поскольку она имеет более тонкий наконечник щетины и поэтому очень полезна для тех, кто носят приборы или у которых есть протезы.
Если вам нужно чистить зубы или протезы вашего члена семьи, посмотрите видео:
Как поддерживать гигиену зубной щетки
Чтобы поддерживать гигиену зубной щетки, ее нельзя разделить с другими, чтобы уменьшить риск развития полостей и других инфекций во рту, и их следует хранить в сухом месте с щетинками, обращенными вверх, защищенными колпачком.
Зубная щетка может быть ручной или электрической и должна иметь мягкие мягкие щетинки, чтобы не повредить десны и вызвать кровотечение.
Когда щетинки кисти начинают становиться кривыми, следует заменить кисть новой щеткой, которая обычно происходит каждые 3 месяца. Также очень важно изменить кисть после простуды или гриппа, чтобы снизить риск возникновения новой инфекции.
Когда идти к стоматологу
Чтобы ваш рот был здоровым и без распада, вы должны обратиться к дантисту не реже 2 раз в год, чтобы оценить рот и обнаружить ранние проблемы с зубами, или, как указал ваш стоматолог.
Кроме того, другие симптомы, указывающие на необходимость обратиться к врачу, включают кровотечение и боль в деснах, постоянный неприятный запах изо рта, пятна на зубах, которые не выходят с чисткой или даже чувствительностью к зубам и деснам при еде холодных, горячих или твердых продуктов.
Полости являются основной причиной боли и воспаления, поэтому см., Что делать в случае зубной боли.
