Отличная стратегия для детоксикации печени для начала диеты или просто «очищения» в печени - это принимать деокс-чай, который обладает мочегонными и детоксицирующими свойствами, такими как петрушка, лопух или фенхель.
Эти чаи увеличивают производство мочи и помогают в устранении токсинов, что является отличным способом увеличить диету от детоксикации, которая указана для устранения примесей организма, главным образом печени, после дня преувеличений пищи, чтобы инициировать диету, или для борьбы с эффектом плато, когда человек находится на диете, чтобы похудеть, но наступает время, когда он больше не может терять вес.
1. Чай из петрушки
Петрушка, также известная как петрушка и пастернак, характеризуется естественным мочегонным и мягким моющим средством, обеспечивающим детоксикацию организма и снижение желудочно-кишечных расстройств.
ингредиенты
- 1 букет из нарезанной свежей петрушки
- 1 литр воды
Способ приготовления
Поместите ингредиенты в маленькую кастрюлю и кипятите до тех пор, пока листья не будут полностью приготовлены. Затем огонь должен быть погашен, оставьте кастрюлю закрытой и процедите, когда она нагрета. Вы можете выпить 1 литр этого чая в течение дня.
2. Травяной чай
Еще одним отличным домашним средством для детоксикации организма является прием травяного чая на основе лопуха и лакричника.
ингредиенты
- 1 литр воды
- 1 чайная ложка лопуха
- 1 чайная ложка корня одуванчика
- 1 чайная ложка корня солодки
- 1 чайная ложка крапивы
- 1 чайная ложка мяты
Способ приготовления
Чтобы приготовить этот чай, корни лопуха, одуванчика и солодки должны быть смешаны с водой в закрытой кастрюле. После кипячения дайте ему варить около 15 минут.
После тушения огня добавьте крапиву и мяту. Смесь выдерживают в течение 10 минут и затем загружают. Принимайте этот чай ежедневно в течение 3 недель.
Ингредиенты, используемые в этом домашнем средстве, оказывают детоксицирующее действие и мягко очищают организм, стимулируя секреторные функции кожи, почек, печени и кишечника.
3. Фенхель чай
Еще один вкусный натуральный детоксификатор - это фенхель-чай. Фенхель обладает мочегонными свойствами, которые могут быть использованы в качестве мощного дополнения к диете для детоксикации организма.
ингредиенты
- 2 столовые ложки семян фенхеля
- 500 мл кипящей воды
Способ приготовления
Положите фенхель в кастрюлю и добавьте кипящую воду. Оставьте приглушенным в течение 10 минут. Выпейте 4 чашки в течение дня, чтобы удалить примеси из организма, и вы можете легче сбросить вес и получить больше энергии и распоряжения.
Фенхель обладает мочегонными свойствами, которые помогают организму избавиться от лишних жидкостей и делают своего рода «чистку» в печени, помогая бороться с примесями. Однако фенхель противопоказан в случае двенадцатиперстной кишки или язвы желудка, рефлюкса, язвенного колита или дивертикулита.
Как сделать диету для детоксикации
Чтобы сделать детоксификационную диету помимо приема деокс-чаев, важно не потреблять продукты с кофеином, сахар и алкоголь, потому что эти продукты токсичны для печени, а также обработанные пищевые продукты, такие как консерванты, красители или подсластители, потому что они имеют токсины вещества, вредные для организма. Подробнее об этом видео:
