Капустный сок для профилактики анемии - отличное домашнее средство, так как этот овощ богат железом и хлорофиллом, что помогает увеличить кислород и количество эритроцитов в крови, что является одной из наиболее распространенных причин анемии,
В дополнение к предотвращению анемии, капуста богата кальцием и витамином А и, следовательно, позволяет избежать проблем с болезнями костей и кровообращения.
Этот сок также может использоваться теми, кто хочет похудеть, потому что капуста улучшает работу кишечника из-за его естественной слабительной силы, помогая детоксифицировать организм и благоприятствовать потере веса.
ингредиенты
- ½ чашки капусты
- 150 мл воды
- 1 столовая ложка маракуйи
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 столовую ложку 1 чайной ложки коричневого сахара или 4 капли стевии
Способ приготовления
Хорошо вымойте ингредиенты и хорошо нарежьте листья капусты. Затем добавьте все в блендер и побейте до однородности. Идеал состоит в том, чтобы выпить по крайней мере одну чашку капустного сока ежедневно, сразу после приготовления.
Помимо приема этого сока и рекомендаций врача, важно также увеличить потребление продуктов, богатых железом, в пользу производства эритроцитов и лечения анемии.
