Хорошее домашнее лечение для неприятного запаха изо рта - правильно очистить язык и внутреннюю часть щек, когда вы чистите зубы, потому что в этих местах накапливаются бактерии, вызывающие галитоз, другие способы включают борьбу с сухостью во рту, повышающую слюноотделение и улучшение пищеварения.
Около 90% времени неприятный запах изо рта вызван плохой гигиеной языка, и поэтому, улучшая гигиену полости рта, можно разрешить почти все случаи галитоза, но когда невозможно полностью устранить неприятный запах изо рта, возможно, пора обратиться за медицинской помощью, особенно если плохое дыхание слишком сильное и негативно влияет на вашу личную жизнь.
3 домашних способа борьбы с неприятным запахом изо рта:
1. Чистка зубов и языка
Домашнее лечение, чтобы прекратить неприятный запах изо рта, - хорошая гигиена полости рта, которая может быть выполнена следующим образом:
- Шлам между зубами;
- Кисть зубов очень хорошо сверху, снизу, протирая каждый зуб, чтобы удалить столько грязи. Если вы обнаружите, что у вас есть мемориальная доска, вы можете добавить немного зубной пасты в зубную пасту, чтобы почистить зубы более подробно, но только один раз в неделю не удалять естественную эмаль с ваших зубов;
- Также почистите крышу рта, внутреннюю часть щек и десен, но будьте осторожны, чтобы не пострадать;
- Используйте очищающее средство для языка, щелкая его по языку, чтобы удалить язычный флак, который является беловатым слоем, вызванным накоплением бактерий и остатков пищи. Это можно купить в аптеках, аптеках и Интернете, будучи очень экономичным и эффективным.
- Чтобы закончить, вы всегда должны использовать рта для полоскания рта каждый раз, когда вы чистите зубы.
Важно всегда использовать хорошую жидкость для полоскания рта каждый раз, когда вы чистите зубы, наиболее подходящими являются те, у кого нет алкоголя, потому что алкоголь высушивает рот и способствует гладкой десквамации слизи и в конечном итоге способствует распространению бактерий. Их можно приобрести в аптеках, аптеках и супермаркетах, но хорошая домашняя жидкость для полоскания рта - это гвоздичный чай, поскольку он обладает антисептическими свойствами, которые очищают рот и естественным образом очищают дыхание.
Если даже после этих советов плохое дыхание сохраняется, рекомендуется обратиться к дантисту, потому что полости, сломанные, испорченные или плохо расположенные зубы благоприятствуют образованию зубного камня, что приводит к воспалению десны, что также может быть одной из причин галитоза.
2. Держите рот влажным с лимоном
Когда даже при правильной гигиене полости рта невозможно прекратить неприятный запах изо рта, это может указывать на то, что это вызвано другими причинами, поскольку это может произойти, когда рот всегда очень сухой. Удержание влаги во рту - отличный способ остановить галитоз, поэтому рекомендуется:
- Положите несколько капель лимона прямо на язык, потому что кислотность лимона естественно увеличивает слюноотделение;
- Спите на вашей стороне, чтобы не спать с открытым ртом;
- Ешьте каждые 3 или 4 часа, поэтому не оставайтесь слишком долго, не ешьте ничего;
- Делайте небольшие глотки воды несколько раз в день. См. Стратегии для питья большего количества воды;
- Не сосать пули или жевательную резинку, но всегда есть 1 гвоздика Индии во рту, потому что она обладает антисептическим действием и борется с бактериями, которые вызывают неприятный запах изо рта;
- Ешьте 1 яблоко, когда едите снаружи, и нельзя чистить следующие зубы.
Эти и другие способы устранения неприятного запаха изо рта находятся в этом веселом видео от диетолога Татьяны Занин:
3. Улучшить пищеварение путем употребления в пищу фруктов
Всегда есть легко усваиваемые продукты, такие как фрукты и овощи, - это хороший способ сохранить свое дыхание в чистоте, но также важно не есть жареную, жирную или чрезмерно индустриализированную пищу, потому что они предпочитают галитоз от запаха пищи или производство газов в организме, обладающее сильным запахом серы, и в этом случае у человека может быть неприятный запах изо рта с запахом фекалий.
Хорошая стратегия состоит в том, чтобы есть 1 фрукты после каждого приема пищи, яблоко и груша - отличный выбор, потому что они чистят зубы и имеют мало сахара.
Постоянное неприятное запах изо рта также может быть признаком желудочно-кишечного тракта и других заболеваний, включая рак. Поэтому, когда у галитоза нет очевидной причины, назначьте медицинское свидание, чтобы выяснить, почему лечение болезни приведет к исчезновению неприятного запаха изо рта.
