Денге, Зика и Чикунгунья имеют очень похожие симптомы, которые обычно проходят менее чем за 15 дней, но тем не менее эти три заболевания могут вызывать осложнения, такие как боли, которые сохраняются в течение нескольких месяцев или осложнения, которые могут длиться вечно.
Зика может уйти от осложнений, таких как микроцефалия, Chikungunya может вызвать артрит и ловить денге в 2 раза увеличивает риск развития денге геморрагических и других осложнений, таких как печеночные изменения, такие как гепатит или острая печеночная недостаточность, а также другие заболевания, такие как менингит. Однако эти осложнения встречаются редко.
Поэтому для улучшения благосостояния и качества жизни после осознания того, что он был ужален Aedes Aegypti, рекомендуется:
Если вы получаете денге
Худшая фаза - первые 7-12 дней, которые оставляют ощущение вялости и усталости, которые могут продолжаться более 1 месяца. Поэтому, чтобы чувствовать себя лучше, важно избегать усилий и физических упражнений. Расслабьтесь и постарайтесь спать, когда это возможно, до болезни, вызванной лихорадкой денге. Принимая успокаивающие чаи, такие как ромашка и лаванда, вы можете расслабиться быстрее, чтобы спать, предпочитая восстанавливающий сон.
Кроме того, вы должны пить около 2 литров воды, натурального фруктового сока или чая, чтобы организм быстрее восстанавливался, устраняя оставшиеся вирусы. Вот несколько простых стратегий для питьевой воды, если это проблема для вас.
Если вы остаетесь с вирусом Зики
Через 10 дней после укуса наиболее интенсивные, но у большинства людей Зика вызывает серьезные осложнения, потому что это более умеренное заболевание, чем лихорадка денге. Таким образом, вы чувствуете себя лучше, если вы едите здоровыми и пьете много жидкости для укрепления иммунной системы, чтобы восстановление было еще быстрее. Вот некоторые продукты, которые могут помочь.
Кроме того, вам следует избегать жало Aedes Aegypti, потому что пока неизвестно, существует ли только один тип вируса Зики.
Если вы остаетесь с Чикунгунья
Чикунгунья вызывает боль в мышцах и суставах, поэтому не стесняйтесь наносить теплые компрессы на суставы в течение 20-30 минут и растягивать мышцы, чтобы попытаться расслабиться и уменьшить боль. Вот некоторые упражнения на растяжку, которые могут помочь. Принятие анальгетиков и противовоспалительных средств под наблюдением врача также является частью лечения.
Это заболевание может вызывать осложнения, такие как артрит, который является воспалением, которое вызывает сильную боль в суставах, которая может длиться месяцами, требуя специализированного лечения. Боль в суставах чаще встречается в лодыжках, запястьях и пальцах и, как правило, рано утром.
Что делать, чтобы не уязться снова
Чтобы не быть укушенным комаром Aedes Aegypti, вы должны принять все возможные меры для защиты кожи, уберечь комара и устранить его очаги размножения. Таким образом, рекомендуется:
- Устранить всю стоячую воду, которая может использоваться для разведения комаров;
- Носите одежду с длинными рукавами, брюки и носки, чтобы еще больше защитить кожу;
- Пропускайте репеллент с помощью DEET на открытой коже и подвергайте укусам: например, лицо, уши, шею и руки. Посмотрите отличный самодельный репеллент.
- Размещение экранов на окнах и дверях, чтобы комары не могли войти в дом;
- Есть растения, которые помогают отражать москитов, таких как цитронелла, базилик и монетный двор.
- Поместите противомоскитный репеллент, пропитанный на кровати, чтобы избежать москита в ночное время;
Эти меры важны и должны быть приняты всеми для предотвращения эпидемии денге, Зика и Чикунгуня, которые, хотя они чаще встречаются летом, могут возникать в течение года из-за жары в Бразилии и количества осадков.
Если человек уже страдает от лихорадки денге, зики или чикунгунья, важно также не укусить комара, потому что вирус, присутствующий в вашей крови, может заразить комара, у которого не было этих вирусов, и, таким образом, этот комар может передать болезнь другим людям.
Чтобы увеличить потребление клетчатки, витаминов и минералов для укрепления иммунной системы, см. 7 шагов, чтобы научиться любить овощи.
