Хорошее домашнее средство от головной боли состоит в том, чтобы взять чай, приготовленный из семян лимона, но ромашковый чай с другими травами также отлично подходит для снятия головной боли и мигрени.
В дополнение к этому чаю есть еще другие естественные стратегии, которые можно использовать для повышения его эффекта. Проверьте 5 шагов, чтобы положить конец головной боли без средств правовой защиты.
Однако в случае сильной или частых головных болей важно выяснить причину, чтобы вы могли правильно ее лечить. Основными причинами головных болей являются усталость, стресс и синусит, но очень серьезные головные боли и постоянная головная боль должны быть исследованы неврологом. См. Наиболее распространенные причины головной боли.
1. Лимонный семенной чай
Отличное домашнее средство от головной боли - чай из семян цитрусовых, как апельсин, лимон и мандарин. Этот порошок семян богат антиоксидантами, флавоноидами и естественными противовоспалительными средствами, которые эффективны в борьбе с головной болью.
ингредиенты
- 10 семян мандарина
- 10 оранжевых семян
- 10 семян лимона
Способ приготовления
Поместите все семена в кастрюлю и выпекайте в течение 10 минут или до полного высыхания. Затем избили их в блендере, чтобы сделать их порошком и хранить в плотно закрытом стеклянном контейнере, например, в старом стакане майонеза.
Чтобы сделать лекарство, положите 1 чайную ложку порошка в чашку и накройте кипящей водой. Обложка, пусть прохладно, напряжение и пить дальше. Возьмите чашку этого чая за 30 минут до еды (завтрак, обед и ужин) во время кризисного периода головной боли и через 3 дня оцените результаты.
2. Чай с ромашкой
Хорошим естественным средством от головной боли, вызванной стрессом и тревожными ситуациями, является травяной чай, календула и ромашка, так как эти травы обладают сильным успокаивающим и расслабляющим эффектом, который помогает снять давление.
ингредиенты
- 1 горстка святой травы
- 1 горстка календулы
- 1 горстка ромашки
- 1 литр кипящей воды
Способ приготовления
Поместите травы внутрь и кастрюлю с кипящей водой, накройте и отложите на 15 минут. Затем выпейте и выпейте чай по-прежнему теплой. Его можно подсластить с небольшим количеством меда.
3. Чай с лавандой
Еще одним большим естественным решением для головной боли является применение холодного компресса, приготовленного с эфирными маслами лаванды и майорана на голове, и пусть он действует в течение нескольких минут.
Ингредиенты, используемые в этом домашнем лекарстве, помогают снять физический и психический стресс из-за его расслабляющих свойств. В дополнение к тому, чтобы использоваться для уменьшения головных болей, компрессор ароматерапии можно также использовать для уменьшения тревоги и напряжения.
ингредиенты
- 5 капель эфирное масло лаванды
- 5 капель эфирного масла майорана
- миска с холодной водой
Способ приготовления
Эфирные масла обоих растений следует добавлять в миску с холодной водой. Затем промойте два полотенца в воде и аккуратно закрутите. Ложитесь и сложите одно полотенце над лбом, а другое у основания шеи. Сжать следует поддерживать в течение 30 минут, так как тело привыкает к температуре полотенца, а затем смазывает его, чтобы он всегда охлаждался.
Выполнение самомассажа на голове может помочь дополнить лечение, см. Следующее видео:
Однако, если эти методы лечения не работают, важно обратиться к врачу, потому что может потребоваться начать использовать лекарства. Посмотрите, какие средства лучше всего подходят для головной боли.
