Колено вару - это условие, когда колени остаются в стороне, даже когда человек может опираться на одну лодыжку на другой. Это обычно происходит потому, что большеберцовая кость не правильно выровнена с бедренной костью, придавая форму ногу другой форме. Он также известен как varo geno или «ковбойские ноги».
Таким образом, варусное колено точно противоположно колену вальгуса, где ноги повернуты внутрь, а колени всегда находятся в контакте, даже когда человек пытается раздвинуть ноги. Узнайте больше о колене вальгуса и о том, как он исправляется.
Лечение варусного колена, которое чаще встречается у мужчин, варьируется в зависимости от причины, поэтому очень важно проконсультироваться с ортопедом, чтобы оценить степень изменения, проблему, которая возникла у него, и, таким образом, решить который является лучшим вариантом лечения.
Экзамены для идентификации варусного колена
В консультации со специалистом можно наблюдать формирование варусного колена, но для того, чтобы знать его серьезность, ортопед обычно распространяет запрос на такие обследования, как:
- Рентген ног;
- Рентген передних и боковых колен;
Менее распространены компьютерная томография (КТ), ядерно-магнитный резонанс (ЯМР).
Анализы крови могут быть запрошены, если есть подозрение на какое-либо заболевание.
Какие варианты лечения доступны
Лечение для коррекции коленов может быть указано, когда:
- Если у человека болезнь Блаунта: операция указана как сорт III заболевания;
- Если у человека боль в ногах или коленях;
- Если трудно ходить или тренироваться;
- Если коленная чашечка плохо выровнена по центру колена;
- Если есть неустойчивость в колене из-за вялых связок;
- Если есть озабоченность по поводу внешнего вида.
Поскольку существует несколько причин для развития варусного колена, лечение может варьироваться от одного человека к другому. Итак, самое главное всегда проконсультироваться с ортопедом, чтобы не только подтвердить диагноз, но и определить причину проблемы и начать наиболее подходящее лечение. Некоторые из наиболее часто используемых вариантов лечения включают:
- Дополнение кальция и витамина D : используется главным образом в случаях отсутствия этих питательных веществ в организме для укрепления костей, как в случае рахита;
- Усиление мышц : нужно делать с физиотерапевтом, чтобы усилить мышцы ног и помочь в выравнивании ног;
- Хирургия : используется в самых современных случаях, когда другие методы не вызывают каких-либо изменений в выравнивании ног
Хирургия обычно помогает регулировать форму костей, чтобы уменьшить давление на сустав и позволить повторное выравнивание большеберцовой кости с бедренной костью. Так как это очень инвазивная техника, восстановление может быть довольно трудоемким, это может занять до 8 месяцев, прежде чем его можно будет возобновить ежедневно.
Примеры упражнений для варусного колена
Упражнения, чтобы помочь исправить варусное колено, всегда должны руководствоваться физиотерапевтом после физической оценки, потому что есть увеличение силы мышц внутреннего бедра, бедренная кость похищена, а большеберцовая кость чрезмерно закруглена. Таким образом, в большинстве случаев необходимо укреплять мышцы боковой части бедра, задней части ноги и ягодичной мышцы. Поэтому некоторые из используемых упражнений могут быть:
1. Упражнение для укрепления боковой части бедра
Отличное упражнение, чтобы усилить боковые мышцы бедра, а также средние ягодицы, чтобы лежать на боку и позиционировать ногу за коленом противоположной ноги. Движение, которое должно быть сделано, похоже на открытие оболочки, и поэтому должно открывать и закрывать колени, как показано на рисунке.
2. Упражнение для укрепления ягодичной ткани
В случае с варусным коленом также очень важно усилить gluteus maximus, и для этого хорошее упражнение состоит в том, чтобы получить 4 опоры на полу, а затем подняв одну из ног к потолку. Это движение должно выполняться медленно и повторяться между 8 и 10 раз, для 3 наборов, с каждой ногой.
3. Упражнение для укрепления задней части ноги
Один из лучших способов укрепить мышцы тыльной части ноги - это использовать защитный чехол для этого упражнения, однако также можно удерживать некоторый тип веса в области лодыжки, например, бобовую упаковку.
Чтобы выполнить упражнение, нужно встать и поддержать одну руку на стене или на стуле, а затем, с коленями вместе, согните ногу назад, не отделяя колени. Это упражнение должно выполняться от 8 до 10 раз с каждой ногой, для 3 наборов.
Каковы возможные причины варусного колена
Колено вару очень распространено у маленьких детей и может быть замечено вскоре после рождения, будучи физиологическим состоянием, которое обычно исправляет себя до 2-х лет без необходимости лечения. Иногда его можно поддерживать до 8 лет без необходимости специального лечения, хотя на этом этапе он должен быть оценен педиатром, ортопедом и физиотерапевтом.
Другие возможные причины:
- Изменение рождаемости, которое сохраняется на протяжении многих лет;
- Сильные коленные челки;
- Инфекции в костях;
- Костная опухоль;
- Заболевания, такие как рахит, ахондроплазия, Пэйджит или Блаунт.
Обычно варусное колено идентифицировано до 10 лет, но оно также может возникать у взрослых из-за совместных заболеваний, таких как остеоартрит, например. Часто, когда варусное колено возникает до 2 лет, возможно, что исправление деформации естественным образом нарушает развитие костей без необходимости какого-либо конкретного лечения.
Какие другие симптомы могут возникнуть
В дополнение к видимой деформации ног некоторые люди могут испытывать боль при ходьбе, особенно во внутреннем колене. Эти симптомы реже у детей, поскольку суставы адаптируются к изменениям, не вызывая боли.
