Имбирный чай - отличное средство для лечения запоров, поскольку имбирь обладает свойствами, которые облегчают пищеварение, усиливают кишечник, смягчают фекальный торт и уменьшают дискомфорт, вызванный запор.
В дополнение к имбирному чаю важно употреблять больше богатых клетчаткой продуктов, таких как злаки, фрукты, овощи, бобовые и сушеные фрукты, выпить около 2 литров воды в день и делать регулярные физические упражнения примерно 2 - 3 раза в неделю,
ингредиенты
- 1 литр воды
- 1 столовая ложка имбиря
Способ приготовления
Добавьте имбирь и воду в кастрюлю и дайте ей кипятить около 8 минут. После выключения жары закройте горшок, дайте чаевой смеси и выпейте до 3 чашек в день.
Посмотрите это видео, объяснив, что вам нужно сделать, чтобы ослабить кишечник и лечить запор:
Другие домашние способы лечения запора в:
- Запор, что делать?
- Домашнее средство для запора
- Как Лечить Запор
