Лечение тендинита может быть выполнено при отдыхе пораженного сустава, пакеты со льдом в пораженном регионе в течение приблизительно 20 минут, примерно 3-4 раза в день, и обезболивающие и противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, например,
Обычно тендинит проходит эти меры, однако для индивидуума может потребоваться физическая терапия, которая использует такие функции, как ультразвук, упражнения или массаж для лечения воспаления сухожилий. Хирургия также может быть использована, однако, только в самых тяжелых случаях, когда лечение неэффективно и когда имеется разрывное сухожилие.
Вот как кормление и физиотерапия могут помочь излечить тендинит:
Когда у пациента проявляются симптомы тендинита, такие как боль, особенно при перемещении пораженного региона, снижение силы или трудности при выполнении некоторых движений, отдых пострадавшего региона, остановка или снижение интенсивности активности до тех пор, пока воспаление не пройдет. Это означает, что вам, возможно, придется взять отпуск с работы или попросить оторваться от него.
Чтобы предотвратить тендинит, см. Некоторые отрезки, указанные для дома или на работе.
Средства правовой защиты для тендинита
Врач-ортопед может назначить использование лекарств в форме таблеток или пройти по месту боли в виде крема, мази или геля. Вот некоторые примеры:
- ибупрофен
- Naproxena
- парацетамол
- Cataflan
- Вернитесь назад
- Calminex
- Дихлофенакдиэтиламмоний
- Сукупира мазь
- Гель-массажер для сукралозной мази
Противовоспалительные таблетки не следует использовать более 10 дней и всегда перед тем, как принимать каждую таблетку, также важно принимать защитный протектор желудка, такой как ранитидин или омепразол, для защиты стен желудка, избегая при этом гастрита, вызванного лекарствами. Мази, кремы или гели можно наносить 3-4 раза в день при точном расположении боли при легком массаже, пока кожа полностью не поглотит продукт.
Физиотерапия для тендинита
Физиотерапию тендинита можно проводить с помощью таких функций, как ультразвук или пакеты для льда, массажи, упражнения на растяжку и мышцы для облегчения боли и воспаления пострадавшего сухожилия и поддержания движения и силы пораженных мышц.
Ультразвук может быть выполнен с использованием самого геля для этого оборудования или со смесью этого геля с противовоспалительным гелем, таким как Voltaren. Однако не все мази можно использовать таким образом, потому что они могут предотвратить проникновение ультразвуковых волн, не имеющих эффекта.
Занятия физиотерапией могут проводиться ежедневно, 5 раз в неделю или в зависимости от доступности человека. Однако чем ближе сеанс к другому, тем лучше результаты, связанные с кумулятивным эффектом.
Иммобилизация может помочь
Использование шины для обездвиживания больного сустава может помочь уменьшить движение, помогая облегчить боль и воспаление. Однако длительное или частое использование шипы может ослабить мышцы, что способствует ухудшению тендинита. Таким образом, сустав следует иммобилизовать только из-за тендинита после того, как указал ортопед или физиотерапевт.
Домашнее лечение
Хорошее домашнее лечение тендинита - это пакеты со льдом, которые помогают облегчить боль и воспаление. Чтобы сделать пакеты со льдом, просто оберните несколько камешков льда тонким полотенцем или подгузником, сделав связку и дайте ей сидеть на пораженном месте в течение 20 минут подряд.
Первоначально это может вызвать некоторый дискомфорт, но это должно пройти примерно через 5 минут. Эту процедуру можно проводить примерно 3-4 раза в день на начальном этапе лечения в первые несколько дней и 1 или 2 раза в день, когда симптомы исчезают. Знайте компрессы и чаи для лечения тендинита в: Домашнее средство от тендинита.
Хирургия для тендинита
Хирургия указывается только при ухудшении тендинита и при нанесении кристаллов кальция в сухожилие, необходимо соскрести или шить сухожилие после его разрыва. Хирургия относительно проста, и восстановление не занимает много времени.
Человек должен оставаться от 5 до 8 дней с шиной после операции и после отпуска врача, человек может вернуться, чтобы сделать еще несколько сеансов физической терапии, чтобы полностью выздороветь.
Как предотвратить воспаление тендинита
Чтобы избежать повторения тендинита, важно выяснить, что вызвало его. Причины варьируются от повторяющихся дневных движений, таких как ввод текста на клавиатуре компьютера или сотового телефона несколько раз в день и, например, проведение очень тяжелой сумки в течение более 20 минут. Этот тип одноразовых чрезмерных усилий или постоянных повреждений, вызванных повторяющимися движениями, приводит к воспалению сухожилий и, следовательно, локализованной боли вблизи сустава.
Таким образом, чтобы вылечить тендинит и не позволить ему появляться снова, следует избегать таких ситуаций, например, принимать перерывы на работе и избегать чрезмерной физической активности.
Для тех, кто сидит, хорошая позиция на работе также важна для предотвращения мышечных контрактур и перегрузок на суставах. Посмотрите правильный способ сесть на 6 советов, чтобы сохранить хорошую осанку.
