Лечение синдрома кистевого туннеля можно проводить с помощью медикаментов, компрессов, физической терапии, стероидов и хирургии, и их обычно следует начинать, когда появляются первые симптомы, такие как покалывание в руках или трудности с удержанием предметов из-за слабости в руках, Знайте другие признаки, указывающие на наличие синдрома кистевого туннеля.
Как правило, умеренные симптомы могут облегчаться только с отдыхом, избегая действий, которые подавляют руки и ухудшают симптомы. Однако может потребоваться лечение:
- Холодные компрессы на запястье уменьшают отек и облегчают ощущение уколов и покалывание в руках;
- Тала жесткая, чтобы обездвижить запястье, особенно во время сна, уменьшая дискомфорт, вызванный синдромом;
- Физиотерапия, при которой средства, упражнения, массаж и мобилизация могут использоваться для лечения синдрома;
- Противовоспалительные лекарства, такие как Ибупрофен или Напроксен, для уменьшения воспаления в запястье и облегчения симптомов;
- Инъекция кортикостероидов в кистевой туннель для уменьшения местного отека и облегчения боли и дискомфорта в течение месяца.
Однако в более тяжелых случаях, когда невозможно контролировать симптомы с помощью этих видов лечения, может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления связки карпа и снятия давления на пораженный нерв. Узнайте больше на: Карпальная хирургия тоннеля.
Физиотерапевтические упражнения для облегчения симптомов
Хотя они могут проводиться дома, эти упражнения должны всегда направляться физиотерапевтом, чтобы приспособить упражнения к представленным симптомам.
Упражнение 1
Начните с протянутой руки, а затем закройте ее, пока вы не коснетесь ее пальцами на ладони. Затем сложите свои когтистые пальцы и вернитесь в положение, вытянув руку, как показано на рисунке. Делайте 10 повторений, 2 - 3 раза в день.
Упражнение 2
Согните руку вперед и растяните пальцы, затем согните запястье назад и закройте руку, как показано на рисунке. Повторяйте 10 раз, 2 - 3 раза в день.
Упражнение 3
Протяните руку и сложите руку назад, потянув пальцы другой рукой, как показано на рисунке. Повторите упражнение 10 раз, 2 - 3 раза в день.
Другие советы в следующем видео о том, как уменьшить боль в запястье:
Признаки улучшения кистевого туннельного синдрома
Признаки улучшения синдрома кистевого туннеля появляются примерно через 2 недели после начала лечения и включают в себя уменьшенные покалывающие эпизоды на руках и облегчение трудности в удержании предметов.
Признаки ухудшения синдрома кистевого туннеля
Признаки ухудшения туннельного синдрома обычно включают трудности, связанные с небольшими объектами, такими как ручки или ключи, или перемещение руки. Кроме того, это может также вызвать трудности со сном, потому что симптомы ухудшаются ночью.
