Потребление кофе может снизить риск развития рака в разных частях тела, потому что это вещество, богатое антиоксидантами и минералами, которое помогает предотвратить деградацию и изменение клеток, предотвращая появление мутаций, которые могут привести к опухолям, следовательно, рак.
Количество кофе, необходимое для защиты тела, зависит от типа рака, однако для выпивания по крайней мере 3 чашек жареного и молотого кофе в день достаточно для снижения риска различных видов рака.
Согласно нескольким исследованиям, преимущества кофе не связаны с кофеином, но кофе без кофеина не обладает такой большой защитой, потому что во время удаления кофеина многие важные антиоксиданты и минералы удаляются.
В дополнение к кофе, потребление богатой и разнообразной пищи, основанной на натуральных продуктах, доказано как научная стратегия защиты клеточных мутаций, которые приводят к нескольким типам рака, поскольку в ней также много антиоксидантов.
Виды рака, которых можно избежать
После различных исследований с кофе, чтобы наблюдать его влияние на рак, основными результатами являются:
- Рак предстательной железы: кофейные вещества влияют на метаболизм глюкозы и инсулина, а также на производство половых гормонов, которые являются основными факторами развития этого типа рака. Чтобы уменьшить до 60% шансов на рак предстательной железы, рекомендуется выпивать не менее 6 чашек кофе в день.
- Рак молочной железы: кофе изменяет метаболизм некоторых женских гормонов, устраняя канцерогенные продукты. Кроме того, кофеин, по-видимому, препятствует росту раковых клеток в груди. Большинство результатов было обнаружено у женщин, которые пьют больше 3 чашек кофе в день.
- Рак кожи: В разных исследованиях кофе напрямую связан с уменьшением риска развития меланомы, самого серьезного типа рака кожи. Чем выше потребление кофе, тем меньше вероятность появления рака кожи.
- Рак толстой кишки: в этом типе кофе улучшает шансы лечения у пациентов, которые уже развили рак, и предотвращает повторение опухолей после лечения. Чтобы получить эти напитки, вы должны выпить не менее 2 чашек кофе в день.
Независимо от типа рака, кофе не является веществом с полностью доказанной эффективностью, и его эффект значительно снижается, когда есть другие факторы риска, такие как семейная история рака, курящая или потребляющая алкогольные напитки в избытке.
Кто не должен потреблять кофе
Хотя кофе может защитить от рака, бывают ситуации, когда употребление указанных количеств может усугубить некоторые проблемы со здоровьем. Таким образом, потребление кофе следует избегать любым, у кого есть высокое кровяное давление, бессонница, проблемы с сердцем, гастрит или часто страдает от чрезмерного беспокойства, например.
