Симптомы простуды обычно появляются через 1-3 дня после заражения обычным вирусом, таким как риновирус, который передается при вдыхании капель выделений из носа, взвешенных в воздухе, содержащих вирус, которые распространяются, когда инфицированный человек чихает, кашляет или высморкается. Например.
Простуда чаще встречается в холодное время года, поскольку в этот период люди обычно дольше остаются в закрытых помещениях и с низкой циркуляцией воздуха, что способствует передаче вируса.
Основные симптомы простуды:
- Насморк с водянистыми прозрачными выделениями;
- Заложенность носа;
- Катар зеленовато-желтого цвета;
- Чихание;
- Больное горло;
- Кашель;
- Боль тела;
- Легкая головная боль;
- Низкая температура;
- Ощущение общего недомогания.
Эти симптомы обычно появляются постепенно и длятся от 7 до 10 дней, но у курящих людей они могут длиться дольше. Однако, если симптомы не улучшаются или если у человека температура выше 38,5 ° C, вам следует проконсультироваться с врачом.
Разница между гриппом и простудой
Основное различие между гриппом и простудой заключается в выраженности симптомов, которые при гриппе более интенсивны и включают высокую температуру, которая может длиться несколько дней. В случае простуды симптомы менее заметны, и их легче лечить. Лучше понять, как отличить грипп от простуды.
Как облегчить симптомы
Симптомы простуды обычно легко лечить дома с помощью нескольких простых мер, таких как:
1. Пейте много воды.
Поддержание гидратации тела необходимо для борьбы с вирусом простуды, а также для разжижения выделений из носа и облегчения их выведения, уменьшая дискомфорт от насморка или заложенности носа. Поэтому вам следует пить много воды, не менее 8 стаканов в день, или соки, чаи, супы или теплую воду с лимоном.
Кроме того, важно избегать напитков с кофеином, таких как кофе или черный чай, и алкогольных напитков, поскольку они могут вызвать обезвоживание.
2. Отдых
Отдых важен для того, чтобы помочь иммунной системе бороться с вирусом, что позволяет человеку быстрее оправиться от холода, а также помогает снизить вероятность передачи вируса другим людям.
Кроме того, рекомендуется не ходить на работу или в школу и отдыхать дома, если у вас жар, сильный кашель или если вы чувствуете сонливость.
3. Используйте увлажнитель.
Использование увлажнителя или испарителя помогает повысить влажность воздуха и уменьшить заложенность носа и кашель. Еще один простой способ повысить влажность окружающей среды - поставить ведро с водой в комнате или комнате, где находится человек, заболевший простудой.
4. Полощите горло теплой водой с солью.
Полоскание горла теплой водой с солью помогает облегчить дискомфорт от боли в горле и избавиться от мокроты, застрявшей в горле. Кроме того, соль помогает убить бактерии, которые могут заразить горло, действуя как естественный антисептик.
Чтобы полоскать горло теплой водой с солью, просто добавьте половину чайной ложки соли в полстакана теплой воды, полощите горло несколько секунд, а затем выплюните воду.
5. Промыть нос сывороткой.
Промывание носа физиологическим раствором помогает уменьшить заложенность носа, устраняет выделения, вызывающие заложенность носа и насморк, а также предотвращает развитие синусита. Другой вариант - использовать солевые растворы, которые могут помочь облегчить симптомы даже у детей. В случае младенцев рекомендуется аккуратно отсосать секрет из ноздрей с помощью шприца с грушей после нанесения солевого раствора.
Посмотрите видео с медсестрой Мануэлем Рейсом о том, как промывать нос сывороткой:
Как проводится лечение
Симптомы простуды обычно проходят через несколько дней, без необходимости какого-либо специального лечения с помощью лекарств.
Однако ваш врач может порекомендовать лечение с помощью лекарств, которые помогут облегчить симптомы простуды и дискомфорт:
- Анальгетики или противовоспалительные препараты, такие как парацетамол, дипирон или ибупрофен, при лихорадке, боли в горле, голове или теле;
- Назальный противозастойный спрей для снятия заложенности носа, может использоваться взрослыми не более 5 дней;
- Сироп отхаркивающего средства, такой как амброксол или гвайфенезин, для облегчения удаления выделений из носа;
- Муколитический сироп, такой как ацетилцистеин или бромгексин, чтобы сделать выделения из носа более жидкими, облегчая их устранение;
- Антигистаминные препараты, такие как лоратадин или дезлоратадин, открывают носовые ходы и помогают уменьшить заложенность носа и чихание.
Кроме того, важно повысить защитные силы организма, поскольку иммунная система может более эффективно бороться с вирусом. Таким образом, для укрепления иммунитета и лечения простуды рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых витамином С, таких как, например, апельсин, ананас, клубника и ацерола.
Посмотрите видео с диетологом Татьяной Заниной с советами по питанию, которые повышают иммунитет и помогают бороться с простудой:
Когда идти к врачу
Хотя нет необходимости обращаться к врачу, чтобы вылечить простуду, рекомендуется проконсультироваться с терапевтом для взрослых или педиатром для детей, если у вас есть:
- Лихорадка выше 38,5 ° C, держится 5 дней и более или возвращается после периода без лихорадки у взрослых;
- Температура 38ºC у новорожденных до 12 недель;
- Лихорадка, которая усиливается или держится более двух дней у детей любого возраста;
- Ухудшение симптомов;
- Затрудненное дыхание;
- Одышка;
- Сильная ангина;
- Ушная боль;
- Головная боль;
- Боль в носовых пазухах.
Кроме того, педиатр должен обследовать детей, которые испытывают крайнюю растерянность, необычную сонливость или отсутствие аппетита, чтобы начать наиболее подходящее лечение.
Была ли эта информация полезна?
да нет
Ваше мнение важно! Напишите здесь, как мы можем улучшить наш текст:
Любые вопросы? Щелкните здесь, чтобы получить ответ.
Электронная почта, на которую вы хотите получить ответ:
Проверьте письмо с подтверждением, которое мы вам отправили.
Твое имя:
Причина посещения:
--- Выберите причину --- БолезньЖивите лучше Помогите другому человекуПолучите знания
Вы медицинский работник?
НетВрачФармацевтикаМедсестраНетологиБиомедицинские препаратыФизиотерапевтКосметологДругое
Библиография
- ХЕЙККИНЕН, Терхо; JARVINEN, Asko. Простуда. Ланцет. 361. 9351; 51-59, 2003
- ФАШНЕР, Юлия; ЭРИКСОН, Кевин; ВЕРНЕР, Сара. Лечение насморка у детей и взрослых. Я семейный врач. 86,2; 153–159, 2012 г.
- ХЕМИЛА, Харри; ЧАЛКЕР, Элизабет. Витамин С для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных Syst Ред. 1. CD000980, 2013 г.
- ЭКЛС, Рон. Понимание симптомов простуды и гриппа. Lancet Infect Dis. 5. 11; 718-725, 2005 г.
- КЛИНИКА МАЙО. Простуда. Доступно в: . Доступ 19 марта 2021 г.
- NHS. Простуда. Доступно в: . Доступ 19 марта 2021 г.
