Чтобы правильно ходить с тростью, вы должны расположить ее на противоположной стороне поврежденной ноги, потому что при размещении тростника на той же стороне поврежденной ноги индивидуум поместит вес тела сверху трости, что неверно.
Трость - дополнительная поддержка, которая улучшает баланс, избегая падения, но важно, чтобы он использовался правильно, чтобы он не вызывал боли в запястье или плече.
Основная забота о правильном использовании тростника:
- Регулировка высоты трости: верхняя часть трости должна быть на той же высоте, что и запястье пациента, когда его рука растянута;
- Используйте шнур банджи по запястью, чтобы трость не упала на пол, если вам нужно использовать обе руки;
- Расположите трость рядом с телом, чтобы не отключаться над ним;
- Не ходите на мокром полу и избегайте ковров;
- Будьте осторожны при входе в лифт и используя лестницу, чтобы избежать падения. В это время важны спокойствие и равновесие, но если вы упадете, попросите помощи встать и двигаться дальше, но в случае боли важно проконсультироваться с ортопедом. Вот как облегчить боль от падения: 5 советов по облегчению боли в коленях.
Кто должен использовать тростник
Использование тростника рекомендуется всем, кто нуждается в большем балансе, чтобы стоять или ходить.
Хороший тест, чтобы узнать, нужно ли человеку использовать трость, - проверить, как долго он может ходить на 10 метров. Идеальным является прогулка 10 метров за 10 секунд или меньше. Если пациенту требуется больше времени, рекомендуется использовать трость, чтобы обеспечить больший баланс.
Лучшие трости - это те, которые имеют прорезиненные концы, которые позволяют регулировать высоту. Обычно алюминиевые трости имеют «маленькие отверстия» для регулировки высоты, но деревянные трости могут быть отрезаны по размеру.
См. Также:
- Как предотвратить падение в пожилом возрасте
- Упражнения для пожилых людей
