Продукты, богатые лизином, - это в основном молоко, соевые бобы и мясо.
Лизин является незаменимой аминокислотой, которая может быть использована для герпеса, поскольку она снижает вирусную репликацию вируса герпеса, уменьшая рецидив, тяжесть и время восстановления проявлений герпеса или генитального герпеса.
Лизин содержится в пищевых продуктах, но этого количества недостаточно для лечения, поэтому рекомендуется принимать 500 мг в день для подавления вируса или от 1000 до 6000 мг в день для лечения рецидивы.
Таблица продуктов, богатых лизином
| питание | Количество лизина в 100 г | Энергия в 100 г |
| Скиммовое молоко | 2768 мг | 36 калорий |
| соя | 2414 мг | 395 калорий |
| Турция мясо | 2173 мг | 150 калорий |
| Сердце Турции | 2173 мг | 186 калорий |
| Куриное мясо | 1810 мг | 149 калорий |
| гороховый | 1744 мг | 100 калорий |
| рыба | 1600 мг | 83 калории |
| люпин | 1447 мг | 382 калорий |
| арахис | 1099 мг | 577 калорий |
| Яйцо желток | 1074 мг | 352 калорий |
Поскольку лизин является аминокислотой, которую наше тело не может производить, важно потреблять эту аминокислоту через пищу.
Для чего нужен лизин?
Лизин служит для борьбы с вирусными инфекциями, поскольку он обладает противовирусными свойствами и очень эффективен при остеопорозе, поскольку он помогает увеличить абсорбцию кальция. Кроме того, это важно в костном и мышечном развитии детей, поскольку оно участвует в активности гормона роста.
Лизин также является компонентом препарата лизината кетопрофена, который показан для различных заболеваний, таких как артроз, периартрит, артрит, ревматоидный артрит, подагра, острый совместный ревматизм, боль в пояснице / нежность, тендинит, неврит, растяжение мышц, ушиб, а также облегчение боли в стоматологических операциях, дисменореи, ортопедической хирургии и других травматических и послеоперационных условиях.
