Запор во время беременности, также известный как запор, очень распространен, но неудобен, так как он может вызвать боль в животе, вздутие живота и геморрой, а также может мешать труду, затрудняя передачу ребенка.
Женщины, которые уже страдали от запоров, могут забеременеть во время беременности, потому что прогестерон, который представляет собой гормон, присутствующий в высоких концентрациях во время беременности, вызывает медленность в пищеварительной системе, вызывая продукты остаются дольше в кишечнике, что ухудшает ситуацию. Кроме того, рост ребенка замедляет пространство для работы кишечника должным образом.
Что нужно сделать
Для облегчения симптомов заболевания кишечника при беременности рекомендуется:
- Увеличьте потребление богатых клетчаткой продуктов, таких как папайя, салат, овес и зародыши пшеницы;
- Пейте по крайней мере 2 литра воды ежедневно и потребляйте продукты, также богатые водой, такие как арбуз и морковь, например. Знайте, какие продукты с высоким содержанием воды;
- Практикуйте физические упражнения легким, но обычным способом, например, 30-минутную прогулку ежедневно, например;
- Идите в ванную, когда захотите, и попробуйте пойти в туалет после еды, чтобы создать рутину.
Врач может рекомендовать добавку железа или использование слабительных средств или препаратов, которые смягчают стул, чтобы облегчить симптомы запора.
Признаки запоров во время беременности
В дополнение к тому, что вы не чувствуете себя или не можете пойти в ванную на идеальной частоте, запор во время беременности может быть воспринят, например, при боли в животе, судорогах и вздутия живота. Если беременная женщина замечает наличие крови в табурете или если ее не эвакуируют в течение многих дней, важно проконсультироваться с врачом для лучшего лечения.
Также посмотрите, что делать, когда у вас болит живот во время беременности.
