Тендинит в лодыжках - это воспаление сухожилий, которые соединяют кости и мышцы лодыжек, провоцируя появление симптомов, таких как боль при ходьбе, жесткость при перемещении сустава или припухлости в лодыжке, например.
Тендонит в лодыжках чаще встречается у спортсменов, которые выполняют постоянную физическую активность, таких как бег или прыжки, из-за прогрессивного износа сухожилий. Однако это может также иметь место при ношении неподходящих туфлей или при изменении ножки, таких как плоские ноги,
Тендинит в лодыжках исцеляет, и лечение следует проводить с помощью комбинации отдыха, применения льда, использования противовоспалительных лекарств и физической терапии.
Как лечить тендинит в лодыжках
Лечение голеностопного сухожилия должно проводиться ортопедом, но обычно это делается с помощью:
- Применение льда от 10 до 15 минут на пораженном участке, повторяющееся 2-3 раза в день;
- Использование противовоспалительных препаратов, таких как Ибупрофен или Напроксен, каждые 8 часов для облегчения боли в области сухожилия;
- Физиотерапевтические упражнения для удлинения и укрепления мышц и сухожилий пораженного участка, уменьшения воспаления и ускорения выздоровления;
В более тяжелых случаях, когда тендинит в лодыжках не улучшается после нескольких недель лечения, врач может рекомендовать операцию по восстановлению сухожилий и улучшению симптомов.
Посмотрите видео для получения дополнительных советов:
Симптомы тендинита в лодыжках
Основными симптомами тендинита в лодыжках являются боль в суставах, опухание лодыжки и трудности в движении стопы. Поэтому он распространен для пациентов с тендинитом.
Как правило, диагноз тендинита производится ортопедом только через симптомы, сообщенные пациентом, но в некоторых случаях может потребоваться рентгенография, чтобы определить причину боли в ногах, например.
Вот отличный способ ускорить лечение тендинита в: упражнения на лодыжку.
